Большая книга здоровья - Малахов Г.П.
ISBN 978-5-17-053497-5
Скачать (прямая ссылка):
Таким образом, для устранения иммунодефицита необходимо перейти на видовое питание — фрукты, овощи (соки из свежих овощей и фруктов), орехи, дикорастущие и культурные травы, крупы и злаки, мед и продукты пчеловодства. В некоторых случаях, в виде исключения, можно употреблять молочные и кисломолочные продукты, яйца.
Количество пищи должно быть небольшим по объему. Все продукты необходимо тпате льно пережевывать. Лучше принимать
пишу в соответствии с биоритмологической активностью органов пищеварения (с 7 до
9 часов и с 13 до 15 часов).
Очень полезно регулярно голодать: по 24— 42 часа один раз в две недели и по 7—14 суток один раз в 3—4 месяца. (При проведении голодания учитывать ищшвнпуальные, возрастные и климатические особенности.) Голодание — одно из эффективных средств для восстановления иукрепления иммунитета. Так, голодание в течение 36 часов в несколько раз увеличивает а і :тивность л имфоцитов и их способность уничтожать чужеродные микроорганизмы.
Если по каким-либо причинам в пищевом рационе мало биологически активных веществ, то их можно восполнять с помощью высококачественных естественных пищевых добавок. Эта рекомендация особенно важна для человека больного, вызаорз* ливающего или только приступившего к оздоровлению.
3. Известно, что чрезмерное применение антибиотиков угнетает иммунную систему.
Рассмотрим реакции иммунной системы на инфекцию, попавшую в организм.
Итак, инфекция проникла в организм и начала быстро размножаться. Ответ иммунной системы следующий: усиленная выработка иммунных клеток (Т- и В-лимфоцитов, макрофагов и т. п.) и подъем температуры тела. Повышение температуры тела, во-первых, создает неблагоприятные условия для развития инфекции (при высокой температуре происходит закисление внутренней среды организма, что неблагоприятно для размножения многих патогенных микроорганизмов). Во-вторых, ферменты, с помощью которых иммунные клетки атакуют инфекцию, гораздо лучше действуют при несколько повышенной температуре тела (примерно 38—40 °С). В-третьих, повышенная температура усиливает циркулярные процессы в организме (повышенные потоотделение и мочеотделение, понос), которые способствуют быстрому выведению токсинов из организма. Больной испытывает общую слабость, тело горит
384
Иммунитет и здоровье
и ломит, лимфатические узлы увеличены и болят, обильно выделяются пот и моча, частый стул. Все это — нормальные физиологические проявления оздоровительно-очистительного кризиса. Организм работает в таком напряженном режиме 2—3 дня и начисто выгоняет болезнь и шлаки от нее. После этого наступает полное выздоровление.
Какдействуетантибиотик? Начался кризис — температура тела повышается, нарастают неприятные симптомы, указывающие на активацию иммунной системы. В этот момент человек принимает антибиотик, который убивает патогенных микроорганизмов, нормализует температуру и снимает все симптомы начинающегося оздоровительного кризиса (боли, слабость и т. п.). Казалось бы, в организме произошли положительные сдвиги, но проанализируем этот процесс глубже:
1. Продействовав какое -то время в организме, антибиотик должен сам выводиться наружу.
2. Должны выводиться и убитые им микробы, что на самом деле происходит медленно. Это является причиной трупной интоксикации организма.
3. После нескольких дней приема антибиотиков организм «разучивается» быстро и мощно разворачивать свою иммунную защиту. Он уже не так активно вырабатывает иммунные клетки, запаздывает с лодъемом температуры, в результате чего эти клетки становятся менее активными. Одним словом, здесь действует биологический закон — функция за ненадобностью сворачивается, атрофируется. Именно это происходит с иммунной системой после приема антибиотиков.
4. В то же время бактерии, ранее успешно подавляемые антибиотиками, так видоизменяются, что в дальнейшем становятся устойчивыми к их действию и вновь атакуют организм.
5. В организме человека живут бактерии и грибки. Антибиотики подавляют бактерии, но не действуют на грибки (наоборот, анти-
биотик является для них пищей). В результате применения антибиотиков исчезают оак-териальные инфекции, но в то же время «расцветают» грибковые инфекции.
6. Антибиотики подавляют нормальную микрофлору организма и тем саі іьім способ-ствуют(после лечения) возникновению дисбактериоза.
Вот так применение антибиотиков разрушает, атрофирует иммунную систему человека.
4. Разберем действие химических веществ, подавляющих иммунную систему человека. Различные бытовые химические средства (для борьбы с насекомыми, д ля ухода за домом и мебелью, моющие средства и порошки, косметика и дезодоранты, горючесмазочные материалы др.) содержат вредные вещества, которые через легкие и кожу попадают в организм и накапливаются в нем, вызывая со временем аллергию и другие заболевания. Поэтому в выборе стиральных порошков и прочих средств надо проявлять особую осторожность.
5. Нахождение человека в техногенной или геопатогенной зоне ослабляет организм и провоцирует видоизменение клеток. Совет один: без крайней необходимости не посещать такие зоны.
