Большая книга здоровья - Малахов Г.П.
ISBN 978-5-17-053497-5
Скачать (прямая ссылка):
Перед тем как начинать «забрасывать» воду с отварами на камни, можно насытить парную полезными ароматами. Для этого надо положить на полке свежесрубленный еловый лапник или в таз со снадобьями окунуть веник и энергично размахивать им на полке так, чтобы ароматная влага разбрызгивалась в разные стороны.
Какие бывают банные веники. Веники бывают березовые, дубовые, липовые, ольховые, пихтовые, можжевельниковые, крапивные и некоторые другие.
Растения, из которых делают веники д ля бани, обладают сильными фитонцидными свойствами. Различие заключается в том, какую энергию представляет тот или иной фитонцид и когда его лучше применять.
Березовый веник при распаривании выделяет специфические вещества, которые действуют расширяюще на бронхи легких и хорошо удаляют из них застывшую слизь и мокриту. Температура все разжижает, а летучие вещества березового веника их выводят вон. Поэтому березовый веник хорошо
подходит при простудных заболеваниях, астматикам и бывшим курильщикам.
Летучие вещества березового веника хорошо успокаивают боли и ломоту в суставах и мышцах, которая бывает от больших физических нагрузок, очищают кожу, успокаивают и улучшают настроение.
Дубовый веник при распаривании выделяет много дубильных веществ, свойство которых сжимать, стягивать, делать упругим. Поэтому он и рекомендуется для лиц, имеющих излишний вес. Применение дубового веника способствует уменьшению жировой прослойки, делает кожу упругой, матовой, уничтожает кожные воспаления (сжимая и подсушивая их). ЕяжущиЛ дух дубового веника оказывает снижающее артериальное действие, поэтому рекомендуется гипертоникам. Вяжущие свойства аромата дуба также успокаивают нервное возбуждение.
ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
Гиппократ так писал о воде: «Чтобы из-лечитьег и быть здоровым, надо черпать жизненную силу, которая находится в Природе. Для этого необходимо прибегать к естественным методам лечения, например, к водолечению. Вода может действовать на тело смачиванием, охлаждением и разогреванием. Вызывает раздражения и реакцию, влияет механически и химически. Может дать тепло и отнять его. Соленая вода делает кожу теплой и сухой». Гиппократ особенно ценил теплые и горячие ванны. «Ванны помогают при многих болезнях, когда все другое уже перестало помогать». Он применял их как потогонное средство при лихорадках, говорил, что теплые ванны хороши при болезнях органов дыхания и пищеварения, успокаивают нервную систему, устраняют дрожь и судороги, приводят сон.
С. Кнейпп, основываясь на 30-летнем опыте водолечения, говорил о том, каким образом вода способствует излечению.
Трех свойств воды: растворять, удалять (медленно смывать) и укреплять вполне до-
Закаливание и водолечение
243
статочно, чтобы утверждать, что вода излечивает все вообще излечиваемые болезни, ибо всякое применение воды при лечении имеет целью удалить корень болезни.
Благодаря этому возможно:
а) растворить в крови болезненные вещества;
б) удалить растворенное;
в) сделать снова правильным течение крови по ее руслу после такого очищения;
г) наконец, еще укрепить ослабленный организм, т. е. сделать его способным к новой деятельности.
Основные механизмы влияния водных процедур на организм человека следующие:
1. ДОРАЗВИВАЮЩИЙ. Это один из основных механизмов влияния воды на человеческий организм с многогранным влиянием, когорый приближает нас к внутриутробной стадии развития со всеми ее преимуществами.
2.и РАСТВОРЯЮЩИЙ И УДАЛЯЮЩИЙ. Водные процедуры позволяют растворять в организме и удалять из него разнообразные вредные отложения.
3. НОРМАПИЗУЮЩИЙ КРОВООБРАЩЕНИЕ. Применение холодных и теплых ьидных процедур позволяет активизировать внутреннее и внешнее кровообращение, что приводит к его нормализации.
4ХОГРЕВАЮЩИЙ И УВЛАЖНЯЮЩИЙ. Водные процедуры способствуют прогреванию организма и насыщению его водой. Это особенно полезно в старости и для лиц конституции Ветра.
5. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ И СТИМУЛИРУЮЩИЙ. Благодаря воздействию на кожу, мы добиваемся мощного стимулирующего эффекта на нервную и акупунктурную системы.
6. ЛЕЧЕБНЫЙ. Во время приема водных процедур происходит всасывание воды и вместе с ней растворенных веществ, что вызывает особые реакции в организме в зависимости от свойств всосавшихся веществ.
Механизм доразвития водных процедур
Человеческий организм начинает свое развитие в водной среде. Она наиболее бла-
гоприятна для этого по многим показателям. Оказывается, если ребенка после рождения почаще держать в водной среде (ванне), то он развивается гораздо быстрее и здоровьеу него лучше, чем у «сухбпутных» сверстников.
При контакте с водой задействованы многие важные развивающие механизмы
а) постоянно смоченная кожа «сосет» на себя свободные электроны, которых в воде гораздо больше, чем в воздухе;
б) плавание и ныряние в воде с задержками дыхания приводят к накоплению и удержанию большого количества углекислоты в организме. В итоге два вышеуказанных механизма продолжают мощно стимулировать биосинтез;
