Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Малахов Г.П. -> "Большая книга здоровья " -> 161

Большая книга здоровья - Малахов Г.П.

Малахов Г.П. Большая книга здоровья — М.: АСТ, 2008. — 510 c.
ISBN 978-5-17-053497-5
Скачать (прямая ссылка): bolshayaknigazdorovya2008.djvu
Предыдущая << 1 .. 155 156 157 158 159 160 < 161 > 162 163 164 165 166 167 .. 335 >> Следующая

Раньше на Руси забирались на банный полок и вдыхали ароматы распаренных растений: шалфея, шелухи овса, картофельной кожуры. Так лечили простуду, ревматизм.
Привожу растения, которыми пользуются чаще всего для под дачи в банную печь. Это настойка эвкалипта (купленная в аптеке). Древесина эвкалипта не гниет, в ней никогда не заводятся насекомые и жуки-точильщики, она прочнее дуба и черного орехового дерева. Аромат эвкалипта помогает при гипертонии.
Мята — своеобразный чемпион по аромату среди многих пряных трав. На Руси издревле уважали мяту. Когда болела кожа, мылись в мятных отварах. Женщины были уверены, что нет ничего лучше, как умыть лицо настоем из мяты. Кожа приобретала матовый оттенок, морщины разглаживались.
Закаливание и водолечение
241
Стоит попарить ноги в теплой воде, настоянной на мяте, как проходит усталость, исчезают отеки.
Настоем цветков липы лечили простуду. Это снадобье вызывает обильный пот и выгоняет, болезнь. Вещества, которые содержатся в липоьим цвете, способны стимулировать потовые железы. Цветки липы обладают сильным дезинфицирующим свойством.
Чабрец (тимьян) — прекрасный медонос. Эта трава с розовато-лиловыми цветочками, одна из самыхдушистых трав. Аромат чабреца не просто приятен, но и полезен. Настоями чабреца лечат кашель, помогают они и при болезнях горла, полошут рот дяя уничтожения неприятного запаха, моют голову, чтобы избавиться от перхоти, прикладывают горячую кашицу из травы при радикулите, принимают из чабреца ароматические ванны при болях в суставах.
Трава богата эфирными маслами. Из нее готовят известный препарат от кашля — пертуссин.
Хороша для бани душица. Окраской и запахом она напоминает чабрец.
Приятен в бане и запах зверобоя. Его с давних времен называют «травой от девяноста девяти болезней». Пользуются зверобоем при лечении болезней желудка и печени, суставного ревматизма и подагры. Делают примочки от ушибов, ссадин, нагноения.
Зверобой прибавляет в банную атмосферу многие физиологически активные вещества. Трава содержит сильное ранозаживляющее средство, эфирное масло, каротин, витамин С и многое другое. Ктомуже обладает обеззараживающим свойством.
Подходит для бани мать-и-мачеха. Древние греки лечили настоем этого растения заболевания горла, избавлялись от кашля. Отвар мать-и-мачехи с добавлением крапивы считался верным средством при выпадении волос и от перхоти.
Хороша в банных снадобьях и аптечная ромашка. Этот скромный цветок с чудеснейшим ароматом богат эфирными маслами, витамином С, каротином. Ромашка отлича-
ется противовоспалительными, потогонными, антисептическими свойствами. Ее настоем полошут горло при ангине, делают из ромашки припарки и примочки при воспалении кожи и даже экземе. Ромашковым отваром моют голову, чтобы избавиться от перхоти и придать волосам золотистый цвет, блеск, мягкость.
Для «банного» настоя используют различные «коктейли»: смешивают-ромашку, душицу и чабрец; ньстой листьев березы, можжевельника и липы. В эти «банные коктейли» можно немножко добавить горькой полыни — траву с пряным запахом, особенно если она молодая. Уместно добавить и шалфей. Придадут своеобразный аромат и листья черной смородины — они не только душисты, но и богаты аскорбиновой кислотой, эфирными маслами.
Некоторые любят париться с арбузом. Отрезают небольшой кусок арбуза, выжимают сок в таз с горячей водой — воды должно быть немного. Эту воду льют в печь. От этого воздух в бане — как на бахче.
Приготовление отваров для бани. В большую эмалированную кастрюлю высыпают смесь различных трав и листьев, заливают крутым кипятком и ставят на большой огонь. Как только начинается кипение, огонь убавляют до минимума. Кастрюлю плотно закрывают крышкой, а сверху обматывают салфеткой. Таким образом, травы кипятят на медленном огне. Довольно долго томят их. После этого кастрюлю снимают с огня и остужают отвар, не открывая крышки. Потом травяную массу отжимают в дуршлаге. Раствор процеживают через марлю и для лучшей сохранности разливают в бутылки, которые плотно закупоривают. Хранить этот отвар надо в темном прохладном месте. Обычно запасаются отваром на полтора-два месяца, учитывая, что при каждой поддаче на камни требуется всего 70— 100 граммов на таз горячей воды.
Большинство отваров (за исключением эвкалиптового и мятного) сильного аромата не дают. Но они насыщают парную биологи-
242
Закаливание и водолечение
чески полезными веществами, очищают воздух. Любители более острых ароматов добавляют в отвары немножко (примерно полстакана) пива или домашнего хлебного кваса — не сладкого, а кислого. Можно для усиления аромата подлить в отвар чайную ложку настойки эвкалипта, которая продается в аптеках.
Если камни в банной печи достаточно горячи, светятся, то концентрацию снадобья в тазу с горячей водой надо снижать до BOZO граммов. Следует стараться забросить воду со снадобьями в самую зерхнюю часть каменки (не попадая на кирпичи). Тогда пар будет в меру влажным, не сгорят и отвары.
Сначала надо плескать на камни просто горячую воду. Камни на какой-то миг остудятся, и тут же поддать гор* чую зоду с порцией отвара. А затем снова «забросить» 2—3 порции чистой воды и после опять со снадобьями. Тогда каменка сполна выдаст полезные ароматы.
Предыдущая << 1 .. 155 156 157 158 159 160 < 161 > 162 163 164 165 166 167 .. 335 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed