Большая книга здоровья - Малахов Г.П.
ISBN 978-5-17-053497-5
Скачать (прямая ссылка):
Кисти рук и ладони являются как бы периферическим филиалом шейного утолщения спинного мозга. На связь ладоней с висцеральными отделами организма, помимо хорошо изученных нервных путей, указывают каналы внутренних органов (легких и сердца), которые, поданным классической иглотерапии, спускаются на руку и кисть.
В японской лечебной системе шиацу большое значение отводится массажу давлением пальцев. Специалисты по шиацу утверждают, что у людей, страдающих различными заболеваниями сердца, часто наблюдаются слабые мизинцы, особенно левый. Иногда они слабы до такой степени, что не выпрямляются должным образом. В таких случаях задача заключается в повышении силы и подвижности пятых пальцев.
Различные температурные воздействия, оказываемые на кожу рук, способствуют вышеуказанным ответным реакциям со стороны организма. В связи с этим весьма полезны контрастные водные процедуры д ля кистей рук.
Подошвы. К третьей зоне относятся подошвы ног. Если ладони соответствуют VII и
VIII кожным шейным сегментам с замыканием в шейном утолщении, то подошвы представляют другой важнейший отдел спинного мозга — 1 и II крестцовые сегменты, локализующиеся в центре поясничного утолщения.
Согласно китайским источникам, по подошвенной поверхности стоп проходит канал почек. Он имеет одну точку Юн-цюань, расположенную в центре подошвы. Это очень эффективная точка, которая с давних пор
применяется иглотерапевтами при остром тонзиллите, афазии, афонии, сердцебиениях, желтухе, неаралгии плюсневого нерва, бессоннице. Использование этой точки особенно показано для оказания скорой помощи и снятия судорог у детей.
На основании нервных и гуморальных связей стоп с каудальными отделами спинного мозга и органами малого таза можно предположить наличие на подошвах проекционных зон пояснично-крестцового отдела позвоночника, мочеполового аппарата и некоторых органов желудочно- кишечного тракта.
Воздействие холода (хождение по снегу, очень холодной воде до I минуты) и жара (стегание стоп веником в бане) способствует активизации мочеполового аппарата и других функций организма.
Различные виды головных болей снимаются закаливающим воздействием воды на стопы.
Самая чувствительная и наиболее эффективная точка этого района — Хе-ry. В случае болей, связанных с перенапряжением глаз, массируют мякоть большого пальца на обеих ногах по месту проекционной зоны гипофиза. Независимо от причин насморка производят общий прогрев и массаж подошв. Особо тщательно массируют проекционные зоны обоих легких и гипофиза. Массаж мякоти больших пальцев рекомендуется при насморке, обусловленном синуситом. При сильном насморке эта зона очень чувствительна, поэтому ее нужно не только растирать, но и сдавливать у основания ногтевых фаланг. Хорошее действие оказывает полутораминутное поглаживание проекционной зоны почек на подошвах.
Массаж стоп распространен во многих странах Востока. Массаж ног, и особенно подошвенных поверхностей, популярен в ряде районов Индии. С его помошью некоторые специалисты излечивают многие 5 сложные заболевания, в том числе бронхи* ] альную астму и эпилепсию. Во время про j цедуры индийские массажисты применяют в
Закаливание и водолечение
233
избытке миндальное или кунжутное масло. Большое значение придается силе нажима: она не должна быть малой, но и не большой. Необходимо находить среднее оптимальное давление, которое для большинства взрослых людей колеблется в пределах 6 кг.
При лечении геморроидальных кризов восточные массажисты ударяют ребром ладони по подошве больных или заставляют их прыгать босиком на круглых камнях. И в том, и в другом случае резкие удары по подошве способствуют активизации кровообращения втазовыхорганах и уменьшению застоя в геморроидальных венах. Для устранения запоров и улучшения функции почек восточные массажисты применяют простейшие лечебные приемы: катание скалки ногами взад и вперед сидя на стуле; раздражение подошв массажной щеткой в направлении от пальцев к пятке по 3 минуты справа и слева; ходьба на месте или переходе цосок на пятки на специальном резиновом игольчатом коврике.
Массаж легко заменить прогреванием ступней ног, а для лучшей проработки применять контрастные водные процедуры.
Если вы по каким-то причинам не можете проводить общие закаливающие процедуры, то воздействуя на вышеописанные три зоны, вы можете добиться хороших результатов. Поэтому почаще используйте локальные водные и закаливающие процедуры на указанные три части тела.
14. Противопоказания закаливающим и водным процедурам. Противопоказаний правильным приемам закаливания и водолечения почти нет: есть только большие или меньшие ограничения температуры и времени.
Преклонный возраст не является противопоказанием, он только напоминает об осторожности в применении крайних температур. Так, у лиц преклонного возраста возможны перерождения сосудов, недопустимы холодные воздействия и сильные души; возможность миокардита ограничивает применение слишком жарких процедур, которые дают нагрузку на сердце. Здесь надо действо-
