Большая книга здоровья - Малахов Г.П.
ISBN 978-5-17-053497-5
Скачать (прямая ссылка):
С практической точки зрения важно, что когда струя воды или целая волна низкой температуры быстро касается большой поверхности тела, например, спины или груди,— наступает глубокий вдох, затем паута и глубокий выдох. Если холодовое раздражение повторяется часто (обливание) или длится долго (моржевание), наступают частые, глубокие вдохи, которые продолжаются и после окончания водной процедуры.
7. Влияние на мускульную силу. Давно известен факт, что при правильном водолечении мышечная сила увеличивается. Утомленный организм хорошо восстанавливает работоспособность от применения ХОЛОДОВЫХ процедур.
Холод, вызывая сжатие, активизирует организм (Ян приводит к активности). После хо-
218
Закаливание и водолечение
лодовых водных процедур человек чувствует себя свежее и способнее ко всякой работе.
Тепловые процедуры способствуют расслаблению, так как расширяют (Инь приводит к расслабленности и пассивности). Поэтому после всех тепловых процедур в организме наступает расслабление, успокоение, желание покоя и сна.
8. Влияние на нервную систему. Чем больше разница между температурой воды и телом человека, тем больше раздражение нервной системы: холодовые температуры освежают, более теплые — успокаивают.
Чем на большую часть кожных покровов воздействует холодовая процедура, тем выра-женнее ответ со стороны нервной системы.
Чем больше контраст температуры и среды, тем быстрее холодовое воздействие (ныряние в холодную воду действует сильнее, чем просто захождение в нее).
Влияющие на кожу холодные раздражения действуют тем интенсивнее, чем теплее кожа, чем она богаче кровью; наоборот, кожа холодная, сжавшаяся препятствует полному проявлению холодового раздражения.
Что касается механического раздражения, которое вода оказывает на тело, то ее низкие температуры тем легче переносятся, чем энергичнее и быстрее она соприкасается с кожей и чем короче длится соприкосновение. Так, холодный сильный душ в течение короткого периода времени (1 —2 минуты) согревает, а медленное обливание без давления вызывает озноб.
9. Влияние на обмен веществ. Ввиду того что для повышения производства тепла во время ХОЛОДОВЫХ процедур может служить только безазотистаи пища, то распад белков не повышается. Замечено, что азот пищи под влиянием водных процедур лучше усваивается. Мочевина, мочевая кислота и другие ненужные соединения при правильном водолечении выводятся в увеличенном количестве из организма.
Благодаря этому при лечении болезней обмена веществ мы имеем возможность регулировать все виды обмена.
Щелочное! о крови после воздействия холода увеличивается, а после тепла повышается кис лотность, что является особенно важным, например, при лечении подагры.
Водные процедуры улучшают кровообращение, что позволяет успешно бороться с отложением мочевой кислоты.
10. Влияние на выделительную функцию организма. После применения холодной воды в виде обтираний, обливаний, ванн и пр. обычно увеличивается выделение мочи вследствие усиленного обмена веществ и обилия продуктов распада. Часов 6—8 спустя удельный вес мочи повышается, количество выделяемой мочевины, мочевой кислоты, хлоридов и фосфатов увеличивается.
Увеличение количества мочи от холодо-вых процедур и уменьшение от тепловых зависит от изменений кровяного давления в почечных сосудах. Так, во время применения холодовых процедур происходит сжатие организма, что.пов jiuiajT внутри него давление и, следовательно, увеличивает фильтрацию воды в почках. Во время применения тепловых процедур происходит потение, потеря воды, что ведет к увеличению концентрации мочи, усилению выделения воды кожей и ослаблению деятельности почек.
Потеря веса через кожу соответствует уменьшению диуреза, но через несколько часов здоровый организм возвращается к своему прежнему состоянию и приобретает свой прежний вес; но даже и эта. недолговременная потеря воды чрезвычайно усиливает тканевый ток жидкости, столь полезный для тела.
На перистальтику кишок мы можем влиять различными приемами и температурами: с одной стороны — ускорять, с другой — замедлять. Все короткие холодовые процедуры, которыми нервы кожи живота и кишечника возбуждаются, как правило, ускоряют перистальтику и наоборот. Процедуры, связанные с теплом, хороши против спазмов различной природы (например, про-ив спастических запоров).
Закаливание и водолечение
219
11. Физическое воздействие в виде сжатия магнитного поля и плазменного тела организма. Кроме феномена преобразования воды в организме из состояния ортовод в паровод, резкое холодовое воздействие приводит к образованию на мембранах клеток повышенного электрического потенциала, который стимулирует клетки наделение и обновление.
12. Нормализация общего заряда организма. Из-за изолированности ног от земли в организме человека накапливается положительный заряд. В результате происходит энергетический перекос и извращается нормальная циркуляция энергии, веществ и т. п. между верхом и низом организма, возникают застойные явления с нарушением функции тех или иных органов, отложение шлаков.
