Волшебные руки. Энциклопедия массажа - Логинова Л
Скачать (прямая ссылка):
Точка 1. Несимметричная, расположена на задней срединной линии между остистыми отростками VII шейного и I грудного позвонков. Массировать средним пальцем в положении сидя, наклонив голову вперед. Надавливание можно сочетать с вибрацией. Продолжительность воздействия на каждую точку можно увеличить до 10 минут.
Точка 2. Симметричная, расположена на полтора цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками III и IV грудных позвонков. Массировать одповременно справа и слева. Положение массируемого — лежа на животе или сидя с наклоном вперед.
Точка 3. Симметричная, расположена на полтора цуня в сторону от задней срединной линии в промежутке между остистыми отростками VU и VIII грудных позвонков. Массировать, как предыдущую точку.
Точка 4. Симметричная, расположена на полтора цуня в сторону от задней средииной линии в поясничной области. Массировать одновременно с обеих сторон, положение массируемого — лежа на животе (под живот положить подушку).
Точка 5. Симметричная, расположена чуть ниже точки 4, на полтора цуня в сторону от задней срединной линии на уров-
Рисунок 202
344
ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ
не промежутка между остистыми отростками IV и V поясничных позвонков. Массировать, как предыдущую точку.
Точка 6. Несимметричная, расположена на передней срединной линии на уровне четвертого межреберья. Положение массируемого — сидя или лежа на спине.
Точка 7. Несимметричная, расположена на передней срединной линии на 4 цуня выше месторасположения пупка. Массировать в положении сидя или лежа на спине. Прием легкого надавливания следует сочетать с вращением по часовой стрелке. Темп вращения постепенно замедлять.
Точка 8. Несимметричная, расположена на животе, на 2 цуня ниже пупка. Массировать, как предыдущую точку.
Точка 9. Симметричная, расположена на задней поверхности предплечья на 2 цуня выше верхней складки запястья. Массировать по очереди то справа, то слева. Рука должна лежать на столе, касаясь его внутренней стороной ладони.
Если аллергия сопровождается отеками, необходимо массировать следующую группу точек (рис. 203).
Массирование данных точек производится тонизирующим методом, при этом используется прием глубокого надавливания с вращением или вибрацией.
Продолжительность воздействия на каждую точку составляет от 30 до 60 секунд.
Точка 1. Симметричная, расположена на тыльной стороне ладони между большим и указательным пальцами.
Рисунок 203
345
энциклопедия массажа
Массировать в положении сидя, по очереди то справа, то слева, руку положить на стол.
Точка 2. Симметричная, расположена на внутренней поверхности предплечья выше области запястья, между сухожилиями. Массировать, как предыдущую точку.
Точка 3. Симметричная, расположена на мизинце на 2 мм в сторону безымянного пальца от края ногтевой лунки мизинца. Массировать по очереди с правой и левой сторон в положении сидя, руку положить на стол.
Точка 4. Симметричная, расположена на внутренней поверхности голени выше лодыжки. Массировать одновременно с обеих сторон, заняв положение сидя.
Точка 5. Симметричная, расположена на стопе в районе пяточного сухожилия в углублении. Массировать в положении сидя одновременно с обеих сторон.
Массирование точек проводить ежедневно 1-2 раза в день. После исчезновения отеков сеансы массажа прекратить.
Тем, у кого аллергия сопровождается сильным зудом, тоже рекомендуется точечный массаж.
При этом необходимо воздействовать на точки, изображенные на рис. 204:
Массирование производится тонизирующим методом, при этом используется прием глубокого надавливания с вращением и вибрацией. Продолжительность воздействия на каждую точку — до 1 минуты.
Рисунок 204
346
ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ
Точка 1. Несимметричная, расположена на спине на линии позвоночника между остистыми отростками VII шейного и I грудного позвонков. Массировать, заняв положение сидя, слегка наклонив голову вперед.
Точка 2. Несимметричная, расположена на голове на 5 цу-иеіі выше передней границы волосистой части головы. Массировать, как предыдущую точку.
Точка 3. Симметричная, расположена на внешней поверхности бедра на 6 цуней выше коленной чашечки. Точку легче всего найти, если опустить руки вдоль туловища: на точку укажет средний палец. Массировать точку в положении сидя, одновременно с обеих сторон.
Точка 4. Симметричная, расположена на голени на 3 цуня выше наружной лодыжки. Массировать, как предыдущую точку.
Точка 5. Несимметричная, расположена на спине между остистыми отростками VII и VIII грудных позвонков. Положение массируемого —лежа на животе (под живот положить подушку).
Точка 6. Несимметричная) расположена на животе на полтора цуня ниже пупка. Массировать, заняв положение лежа на спине.
Точка 7. Симметричная, расположена на внутренней поверхности голени ниже коленной чашечки. Массировать в положении сидя, одновременно с обеих сторон. Ноги согнуть.
