Волшебные руки. Энциклопедия массажа - Логинова Л
Скачать (прямая ссылка):
После этого несколькими приемами проводится разминание широчайших мышц спины.
Растирание фасции трапециевидной мышцы (между внутренним краем лопатки и позвоночником) нужно выполнять нежно. Если выражен гипертонус мышц, то массаж следует проводить с большой осторожностью. Не рекомендуется применять поколачивание и рубление.
2. Массаж шеи
Применяются приемы поглаживания, выжимания и разминания. Особо тщательно массируются зоны СЗ-С4.
3. Массаж передней поверхности грудной клетки
Массируемый ложится на спину, и выполняется поглаживание, выжимание и разминание большой грудной мышцы.
213
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МАССАЖА
4. Массаж прямых мышц живота
Сначала выполняется кругообразное поглаживание по всему животу, подковообразное выжимание, затем массаж прямых мышц. Выполняется разминание.
Затем подвергаются растиранию края реберных дуг: сна* чала прямолинейному большими пальцами вниз на себя, потом «штрихованием» ребрами ладоней.
Количество сеансов — 12-14. Они должны выполняться через день.
Массаж ирн ушибах
Ушибы — это повреждения мягких тканей без нарушения целостности наружных покровов. Если ушиб значительный, то возможны разрывы мелких кровеносных сосудов, мышц, нервов. В месте ушиба обычно появляется боль, припухлость, местные кровоизлияния с повышением температуры кожи в области ушиба. В случае проникновения инфекции возникают гнойные воспаления.
Благотворное действие массажа проявляется следующим образом: возникает гиперемия (покраснение) кожи, достигается обезболивание травмированного участка, происходит улучшение обмена веществ, более интенсивное сокращение мышц, которое предупреждает возникновение и способствует ликвидации наступившей атрофии мышц, помогает рассасыванию отеков, инфильтратов и кровоизлияний.
Чтобы уменьшить боли, быстро восстановить работоспособность и обеспечить нормальную жизнедеятельность организма, нужно начать делать массаж как можно раньше.
Цели массажа
1. Снижение болевых ощущений.
2. Усиление кровообращения в зоне ушиба.
3. Увеличение обмена веществ в зоне ушиба.
214
ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ
4. Достижение рассасывания экссудата, инфильтратов, кровоизлияний.
Если нет разрывов крупных сосудов и мышц, тромбозов вен, то массаж следует проводить со 2-3-го дня после ушиба.
Если в результате травмы повреждены мышцы, то лечебный массаж проводится как бы в два приема — подготовительный (отсасывающий) и основной. К подготовительному относится массаж неповрежденных участков, находящихся выше травмы.
Благодаря ему возникают благоприятные условия для оттоков (отсасывания) лимфы и венозной крови от места травмы без контакта с ним.
Уже через 6-8 часов после получения травмы можно проводить сеанс подготовительного массажа. При определении методики проведения массажа следует учитывать величину травмы и болевые ощущения. Обычно назначают 4-6 таких сеансов, затем чередуют его с основным, т. е. с массажем самого поврежденного участка.
Если травмирована икроножная мышца, то основные приемы массажа будут следующие:
1. Поглаживание — попеременное, спиралевидное.
2. Выжимание — клювовидное лицевой частью.
3. Разминание — ординарное, двойное кольцевое, двойное кольцевое продольное, клювовидное кистью к себе (делать в щадящем режиме).
4. Затем потряхивание и спиралевидное поглаживание.
5. Разминание — двойное кольцевое продольное, кругообразное фалангами согнутых пальцев одной и двумя руками, кругообразное клювовидное двумя руками.
6. Выжимание, потряхивание, поглаживание. Затем повторить еще раз второй прием.
Лечение будет более эффективным, если проводить массаж не только для травмированной конечности, но и для симметрично расположенной части другой конечности. Полный курс лечения — 12-16 сеансов.
215
энциклопедия массажа
Массаж при растяжении связок суставов
Растяжением связок называются различные их повреждения, при которых не происходит смещение и повреждение суставов. Травмированными могут быть связки, места их прикрепления, синовиальная оболочка суставов, клетчатка, окружающая сустав, хрящ, сухожилия, мышцы, сосуды, нервы. При этом могут наблюдаться неполные разрывы, отрывы в местах прикрепления связок к костям, отрывы с частями костей. При растяжении возникает острейшая боль при попытке сделать движение, затем место травмы опухает и сустав воспаляется. Если повреждение было довольно сильным, то оно может сопровождаться осложнением, при котором обычно возникает воспалительный процесс в суставе и, как следствие, тугоподвижность сустава.
Цели массажа
1. Снижение боли.
2. Достижение более интенсивного крово- и лимфооттока в поврежденной области.
3. Обеспечение нормальной деятельности сустава.
Методика массажа
При растяжении связок следует приступать к выполнению массажа и тепловых процедур спустя сутки после получения травмы. В первую очередь необходимо проводить прогревание и лишь после этого выполнять приемы массажа. Делая массаж, нужно обязательно соблюдать следующее правило: не причинять массируемому боль, поскольку это может привести к ухудшению состояния травмированного участка.
