Волшебные руки. Энциклопедия массажа - Логинова Л
Скачать (прямая ссылка):
Смазав всю поверхность ног, можно переходить к поглаживанию. Поглаживание начать с голеностопного сустава, медленно перемещаться по ноге. Пальцы рук при этом должны быть направлены вверх {рис. 111).
Дойдя до верхней части бедра, одну руку направить к внутренней стороне бедра, а другой рукой делать круговые движения по бедру. Затем обе руки медленно передвигать вниз по боковым сторонам к стопе. Повторить прием еще раз.
Следующий прием — вытягивание ноги {рис. 112). Вытягивание выполняется следующим образом: одной рукой взять
153
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МАССАЖА
Рисунок 111
Рисунок 112
пятку, другой — внешнюю поверхность стопы, затем податься назад до упора так, чтобы руки были полностью вытянуты, приподнять стопу на несколько сантиметров и потянуть, слегка потряхивая ногу. Не спеша опустить ногу и повторить вытягивание. При вытягивании растяжению подвергаются три сустава: тазобедренный, коленный и голеностопный, в результате чего у массируемого создается приятное ощущение движения. Выполнение вытягивания ноги требует большого напряжения от массажиста, так как при вытягивании должно участвовать все тело массажиста, а не только его руки. Таким образом достигается наибольший эффект массажа. Однако применения силы для вытягивания не требуется, особенно при сжимании стопы.
Особое внимание следует уделить массажу вокруг коленной чашечки. Нужно положить большие пальцы точно над коленной чашечкой, а остальными пальцами обхватить колено. Массирование заключается в том, чтобы одновременно отодвигать
Рисунок ИЗ
Рисунок 114
154
ОБЩИЙ МАССАЖ
большие пальцы друг от друга, описывая круги вокруг коленной чашечки, пересекающиеся над и под ней. Прием следует повторить несколько раз {рис. 113).
После массирования коленной чашечки можно переходить к массажу бедра. При массаже бедра используется прием дренажа {рис. 114).
Для проведения дренажа нужно обхватить ногу обеими руками таким образом, чтобы большие пальцы рук находились на поверхности бедра, затем поочередно массировать ногу боль-шими пальцами. Массирование выполнять по направлению от коленной чашечки вверх.
Затем выполнить массаж мышц возле тазобедренного сустава. Встать лицом к массируемому, положить большие пальцы обеих рук на внешнюю сторону тазобедренного сустава (остальные пальцы плотно лежат, создавая своеобразную опору). Большими пальцами выполнить разминание мышц {рис. 115).
При массировании передней поверхности ног используется и такой прием, как сгибание стопы {рис. 116).
155
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МАССАЖА
Стопу обхватить так, чтобы большие пальцы располагались на ее верхней стороне, а остальные пальцы — на подошве. Затем сильно сжимать стопу, одновременно раздвигая большие пальцы и сгибая рзод стопы. После чего перейти к поглаживанию стопы (рис. 117).
Обхватить стопу обеими руками, медленно перемещать руки, двигаясь по направлению к пальцам.
Выполнив комплекс данных приемов на одной ноге, следует повторить тот же комплекс на другой ноге.
Массаж рук
При массировании рук и кистей массажист должен находиться сбоку от пациента, стоя лицом к его голове. Движения должны быть медленными и плавными. Пациент ни в коем случае не должен испытывать болезненных ощущений, а только прочувствовать каждый массируемый участок.
Поглаживание
Перед выполнением процедуры массажисту необходимо смазать свои руки маслом или кремом. После этого нужно положить, их на лучезапястный сустав (рис. 118) и плавным скользящим движением рук подняться вверх к плечу и обратно. Особенность этого приема заключается в том, что одна рука движется по внешней, а другая — по внутренней стороне, от подмышки (рис. 119).
156
ОБЩИЙ МАССАЖ
Рисунок 119
Рисунок 120
Дренаж предплечья
Выполняя этот прием, массажист одной рукой должен взять массируемого за кисть и приподнять его предплечье таким образом, чтобы оно опиралось на локтевой сустав.
Свободной рукой необходимо обхватить лучезапястный сустав так, чтобы большой палец находился на внутренней стороне сустава.
Затем руку как бы выжимают, двигаясь вверх от сустава до локтя {рис. 120). Прием повторяется еще раз.
Дренаж верхней части руки
Массажист, поднимая руку пациента, должен согнуть ее в локте так, чтобы кисть находилась у противоположной стороны шеи, и следить за тем. чтобы верхняя часть руки располагалась вертикально.
После этого, крепко обхватив руку массируемого около локтевого сустава, нужно передвигать руки к плечу. Прием повторить {рис. 121).
Рисунок 121
Рисунок 122
157
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МАССАЖА
Поднимание плеч
Для выполнения этого приема массажист должен встать на колени у правого плеча пациента и под его правую руку ниже локтя продеть свою левую руку. В месте сгиба руки должны быть хорошо соединены. Потом левой рукой необходимо взять предплечье своей правой руки возле локтя, а правая рука в это время находится на лучезапястном суставе массируемого. Поднимая свою руку, массажист приподнимает плечо от пола и медленно опускает {рис. 122).
