Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Логинова Л -> "Волшебные руки. Энциклопедия массажа" -> 4

Волшебные руки. Энциклопедия массажа - Логинова Л

Логинова Л Волшебные руки. Энциклопедия массажа — М.: Рипол классик, 2001. — 590 c.
Скачать (прямая ссылка): volshebnierukienciklopediyamassaga2001.djvu
Предыдущая << 1 .. 2 3 < 4 > 5 6 7 8 9 10 .. 172 >> Следующая

В начале XX в. было замечено положительное влияние массажа на спортсменов. Так, И. В. Заблудовский отметил, что массаж повышает работоспособность спортсменов. Известно, что уже в 1907 г. русские спортсмены, особенно конькобежцы и велосипедисты, широко применяли самомассаж ног.
Более широко спортивный массаж начал развиваться в России с 1923 года. В Московском институте физкультуры И. М. Сарки-зовым-Серазини был организован курс массажа, а в конце 20-х гг. в Московском институте физкультуры была создана кафедра ЛФК, что положило начало подготовке кадров по ЛФК и массажу.
В развитие спортивного массажа внесли свой вклад И. П. Ка-листов, В. К. Крамаренко, И. М. Саркизов-Серазини, И. В. Заблудовский и др. Врач И. В. Заблудовский многое сделал в деле разработки методики и техники массажа вообще, он ввел новые приемы массажа, например двойное кольцевое разминание и выжимание.
Ни для кого не секрет, что интерес к массажу в последнее время значительно возрос. Сейчас, на пороге XXI в., создана большая теоретическая база по массажу, открыты многочисленные школы по массажу, одной из самых известных школ массажа является школа В. И. Дубровского. Другими, не менее известными специалистами по массажу являются А. В. Сирот-кина, Г. Р. Ткачева.
II. ВОЗДЕЙСТВИЕ МАССАЖА НА ОРГАНИЗМ
Влияние массажа на организм обусловлено сложными физиологическими процессами, в которых участвуют многие системы и органы.
В зависимости от места приложения, характера, силы и продолжительности массажного воздействия изменяется функциональное состояние коры головного мозга, снижается или повышается общая нервная возбудимость.
Помимо нервного фактора, в механизме действия массажа на организм большую роль играет так называемый гуморальный фактор: под влиянием массажа в коже образуются, а затем поступают в кровь биологически активные вещества, которые участвуют в сосудистых реакциях, передаче нервных импульсов и др.Массаж оказывает также и механическое воздействие на ткани: растягивание, смещение, давление, что способствует усилению циркуляции лимфы, крови, межткане-вой жидкости. Механический фактор содействует устранению явлении застоя, усиливает обмен веществ, улучшает кожное дыхание в массируемом участке.
1. Кожа
Функции кожи
Кожа, образуя общий покров тела, защищает организм от внешних воздействий. В коже содержится большое количество
13
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МАССАЖА
воспринимающих рецепторов: нервных волокон и их окончаний. Следовательно, главной функцией кожи является восприятие внешних раздражителей.
Кроме того, кожа, включая в себя мышцы, сосуды, потовые и сальные железы и другие образования, принимает активное участие в дыхании, регуляции тепла, кровообращении, в обмене веществ, очищении организма от избыточного количества воды и вредных шлаков. Тем самым кожа помогает работе сердца, легких, печени, почек. Так, каждые сутки кожа выделяет большое количество солей, около 10 г углекислого газа и 650 г воды в виде пота, что составляет 27% суточного объема воды, выделяющегося из организма.
Таким образом, кожа принимает активное участие в жизнедеятельности всего организма.
Строение кожи
Площадь кожного покрова взрослого человека составляет 1,5-2 квадратных метра. Кожа состоит из трех основных слоев: эпидермиса, собственно кожи и подкожной клетчатки.
Эпидермис — это поверхностный слой кожи, через который осуществляется непосредственная связь организма с окружающей средой. Эпидермис состоит из пяти слоев. Наружный, или роговой, слой представляет собой ороговевшие клетки. При массаже они постепенно слущиваются, заменяясь молодыми клетками, которые возникают в глубоком, или ростковом, слое.
В глубоком слое вырабатывается пигмент меланин, от количества которого зависит состояние кожи. Чем меньше меланина, тем кожа светлее и чувствительнее к механическим воздействиям (в том числе и массажу) и химическим раздражителям (к различным мазям и растиркам). А под влиянием постоянного массирования кожи меланин образуется в большем количестве.
Пигментация является показателем хорошего функционирования защитной системы организма.
14
воздействие массажа на организм
Толщина эпидермиса в разных частях тела не одинакова и составляет от 0,8 до 4 мм. Особенно хорошо развит эпидермис на ладонях, кончиках пальцев, подошвах u ягодичных областях.
Собственно кожа (дерма) располагается между эпидермисом и подкожно-жировой клетчаткой и состоит из гладких мышечных волокон и соединительной ткани, представляющей собой эластичные (коллагеновые) волокна. Данные волокна придают коже прочность. При растяжении и давлении во время массажа коллагеновые волокна становятся тоньше, а кожа приобретает способность лучше растягиваться и возвращаться в прежнее положение.
В дерме хорошо развита система кровеносных сосудов, которые образуют две сети — глубокую и поверхностную — и обеспечивают питание эпидермиса.
'Толщина собственно кожи колеблется от 0,5 до 5 мм.
Подкожная жировая клетчатка состоит из рыхлой соединительной ткани, в которой находятся скопления жировых клеток. Толщина этого слоя в разных частях тела неодинакова. Так, в области передней стенки живота, грудных желез и области таза, на ладонях и подошвах наблюдаются наибольшие отложения жира. На ушных раковинах, кайме губ, крайней плоти полового члена этот слой заметен менее всего.
Предыдущая << 1 .. 2 3 < 4 > 5 6 7 8 9 10 .. 172 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed