Волшебные руки. Энциклопедия массажа - Логинова Л
Скачать (прямая ссылка):
Если кругообразное клювовидное разминание проводить двумя руками, то кисти рук движутся попеременно в том же направлении — в сторону мизинца.
Показания:
Этот вид массажа используется при массировании мышц шеи, верхних и нижних конечностей, длинных и широчайших мышц спины.
97
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МАССАЖА
Кругообразное разминание концевыми фалангами
четырех пальцев
Техника выполнения: при проведении данного приема массируемый лежит, а массажист стоит около него, расположив свою кисть так, чтобы большой палец проходил вдоль мышечных волокон, а остальные четыре пальца находились по диагонали к мышцам. Непосредственно при воздействии большой палец расслаблен и скользит по коже, а остальные пальцы производят надавливание на массируемую область. При выполнении массажа на крупных мышцах четыре пальца слегка разведены, на плоских мышцах пальцы тесно прижаты друг к другу.
Четыре пальца производят вращательные движения в направлении к мизинцу.
Показания:
Кругообразное разминание подушечками четырех пальцев применяется при массаже головы, верхних и нижних конечностей, мышц шеи, трапециевидной и длинных мышц спины.
Кругообразное разминание концевой фалангой
большого пальца
Техника выполнения: этот вид разминания проводится так же, как и кругообразное разминание подушечками четырех пальцев. Кисть массажиста находится в том же положении, отличие состоит только в том, что четыре пальца расслаблены, а большой палец находится в напряжении.
Большой палец производит кругообразные движения в сто- * рону указательного пальца. В начале движения давление большим пальцем на массируемую область должно быть максимально сильным, ослабевая при возвращении в исходное положение, при этом мышца смещается вместе с пальцем. После выполнения движения кисть перемещается на 2-3 см выше, выполняя те же движения.
Если этот прием проводить двумя руками, то кисти выполняют движения попеременно (то одной, то другой рукой).
98
ПРИЕМЫ МАССАЖА
Данный прием можно также производить и с отягощением, размещая другой палец вдоль большого пальца пли поперек всей кисти.
Показания:
Кругообразным разминанием подушечкой большого пальца массируют грудину, верхние и нижние конечности, мышцы спины.
Кругообразное разминание фалангами
сжатых в кулак пальцев
Техника выполнения: при выполненни данного приема массируемый лежит, массажист стоит. Большим пальцем кисти массажист упирается в массируемый участок, тем самым фиксируя кисть. Фаланги пальцев, согнутых в кулак, тыльной стороной придавливают мышцу к кости и затем смещают ее к мизинцу.
Этот прием можно проводить также двумя руками или одной рукой с отягощением.
Показания:
Разминание фалангами пальцев, согнутых в кулак, выполняется на тех же участках, что и кругообразное разминание подушечками четырех пальцев: на грудине, верхних и нижних конечностях, спине.
Проведение данного приема двумя руками используется также при массаже икроножных мышц, передних берцовых мышц, при этом нога массируемого располагается на бедре массажиста. Кисти массажиста расположены на расстоянии 3-8 см друг от друга. Движения производятся поочередно каждой рукой, кругообразно по направлению к мизинцу.
Кругообразное разминание основанием ладони
Техника выполнения: при проведении данного приема массажист располагает кисть руки ладонной поверхностью на
99
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МАССАЖА
кассируемую область. Основанием ладони производятся кругообразные движения в сторону мизинца.
Кругообразное разминание основанием ладони можно выполнять одной рукой с отягощением или без него, а также двумя руками. При проведении приема двумя руками кисти расположены на расстоянии 3-8 см друг от друга.
Показания:
Данный прием используется при массировании длинной и широчайшей мышц спины, ягодичной мышцы, а также на нижних'конечностях и грудине.
Разминание основанием ладони с перекатом
Техника выполнения: при выполнении данного приема пальцы тесно прижаты друг к другу. Кисть располагается продольно, пальцы приподняты. Воздействие осуществляется перекатом кисти с возвышенности большого пальца через основание ладони к мизинцу. Таким образом, происходит передвижение по всей мышце.
Показания. Разминанием основанием ладони с перекатом массируются дельтовидные мышцы, длинные мышцы спины, ягодичные мышцы, большие грудные мышцы.
Вспомогательные приемы разминания
Среди вспомогательных приемов разминания различают:
— валяние;
— накатывание;
— сдвигание;
— растяжение;
— надавливание;
— подергивание;
— сжатие;
— гребнеобразное разминание,
— щипцеобразное разминание.
100
ПРИЕМЫ МАССАЖА
Валяние
Техника выполнения: массажист обеими руками обхватывает массируемую область с обеих сторон. Пальцы выпрямлены в области ладоней.
Кисти расположены параллельно друг другу. Движения выполняются в противоположных направлениях с перемещением по массируемому участку.
