Волшебные руки. Энциклопедия массажа - Логинова Л
Скачать (прямая ссылка):
2. Исходное положение — ребенок лежит на животе. Предлагаемый массаж голеней способствует расслаблению задней группы мышц. Процедура состоит из поглаживания, потряхивания. вибрации, растирания, разминания и поколачивания. Следующий этап — согнуть ноги ребенка в коленях таким образом, чтобы они располагались вертикально к опоре. Положить ладони на стопы ребенка и выполнить мягкие, пластичные пружинящие надавливания на подошвы. При этом стопы ребенка сгибаются к передней поверхности голени, пяточные сухожилия растягиваются (рис. 318).
Расслабляющий массаж
Общему расслаблению мышц тела способствует один из основных приемов массажа — поглаживание. Мягкие, нежные прикосновения ладонями и кончиками пальцев приводят детей в восторг. Снизить напряжение мышц верхних и нижних
566
ДЕТСКИЙ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ МАССАЖ II ГИМНАСТИКА
Рисунок 319
конечностей можно при помощи легких встряхиваний. Нежное разминание тоже обладает расслабляющим, успокаивающим эффектом. Не менее полезен точечный массаж.
Массаж для расслабления приводящих мышц бедра,
задней группы мышц голени
Слишком сильное напряжение приводящих мышц бедер ребенка приводит к тому, что малыш с трудом может развести бедра в стороны, а при поддержке под мышками — перекрещивает ноги {рис. 319).
В этом случае эффективен точечный массаж, который должен предшествовать проведению специальной лечебной гимнастики. Чтобы добиться расслабления, необходимо коснуться подушечкой указательного пальца в точке, которая соответствует проекции тазобедренного сустава сбоку {рис. 320).
Сначала следует найти в этом месте небольшое углубление, а затем произвести одновременное вращающее и давящее воздействие на эту точку. Силу давления необходимо варьировать, сначала увеличивая ее, а затем уменьшая.
Такого же эффекта можно достичь легкими покачиваниями таза ребенка, лежащего на опоре, вправо и влево.
Когда мышцы расслабятся, следует аккуратно, пружинящими движениями развести согнутые ноги ребенка в стороны (рис. 321).
567
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МАССАЖА
Рисунок 321
Рисунок 322
Затем следует положить между ног ребенка свернутую в несколько раз пеленку и зафиксировать ее в этом положении
Теперь можно выполнить несколько пассивных упражнений: сгибание и разгибание ног, сгибание и легкое вращение стоп, «скользящиешаги».
Массаж для расслабления мышц-сгибателей руки и развития хватательных и опорных функций рук Чтобы добиться расслабления мышц-сгибателей рук, необходимо производить легкие поглаживания рук и груди, а также точечный массаж (рис. 323, 324).
Положительного эффекта позволяют добиться легкие встряхивания. Для этого следует захватить предплечье в его средней части и произвести несколько встряхивающих движений кистью.
(рис. 322).
Рисунок 323
Рисунок 324
568
ДЕТСКИЙ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ МАССАЖ И ГИМНАСТИКА
Упражнения для расслабления мышц для детей дошкольного и школьного возрастов
Очень важно научить больного ребенка правильно расслаблять напряженные мышцы.
1. Исходное положение — ребенок стоит, спина прямая, голова поднятаГруки вытянуты вдоль туловища, ноги расставлены на ширину плеч, носки разведены в стороны.
На счет 1 ребенок должен поднять руки вверх, на счет 2 — наклониться, образуя прямой угол, и вытянуть руки вперед, на счет 3 — расслабить мышцы рук и «уронить» их, на счет 4 — вернуться в исходное положение. Повторить несколько раз.
2. Исходное положение — ребенок стоит, ноги расставлены на ширину плеч ііли сомкнуты, носки врозь, руки вытянуты вдоль туловища.
На счет 1 ребенок должен поднять руки вверх, на счет 2 — наклониться под прямым углом, на счет 3 — расслабить мышцы одной руки и «уронить» ее, на счет 4 — расслабить мышцы второй руки, на счет 5 — вернуться в исходное положение. Повторить 3-4 раза.
3. Исходное положение — ребенок стоит, спина прямая, голова поднята, руки согнуты в локтях, кисти на поясе, ноги на ширине плеч, носки в стороны. На счет 1 ребенок должен наклонить корпус вперед и вытянуть руки вперед на уровне головы, на счет 2 — расслабить мышцы одной руки («уронить» ее), на счет 3 — расслабить мышцы второй руки, на счет 4 — вернуться в исходное положение. Повторить 3-4 раза.
4. Исходное положение — ребенок стоит, руки согнуты в локтях, кисти на талии, ноги расставлены.
На счет 1 ребенок должен наклониться вперед с вытянутыми руками, на счет 2-3 — одновременно расслабить мышцы обеих рук, на счет 4 —вернуться в исходное положение. Повторить 3-4 раза.
5. Исходное положение —• ребенок стоит, ноги сведены вместе, носки разведены в стороны, руки сведены за спиной, ладони
569
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МАССАЖА
соприкасаются. На счет 1 ребенок должен отставить правую ногу в правую сторону, на счет 2 — наклониться под прямым углом, не размыкая рук, на счет 3 —расслабить мышцы рук и «уронить» их, на счет 4 — вернуться в исходное положение. Повторить 3-4 раза.
6. Исходное положение и движения те же, что и в 5 упражнении, но ребенок должен сделать шаг левой ногой в левую сторону.
