Волшебные руки. Энциклопедия массажа - Логинова Л
Скачать (прямая ссылка):
Рисунок 305
Рисунок 306
546
ДЕТСКИЙ профилактический МАССАЖ И ГИМНАСТИКА
ние, сначала круговое, затем встречное и по косым мышцам живота. Поглаживание следует выполнять ладонями. Следующий этап — растирание подушечками пальцев и стимулирующее пощипывание вокруг пупка. Каждый этап необходимо завершать поглаживанием.
9. Поднятие выпрямленных ног до палочки
(повторить 6-8 раз)
Исходное положение — ребенок лежит на спине. Взрослый должен расположить палочку таким образом, чтобы она находилась на высоте выпрямленных ног. Затем взрослому нужно попросить ребенка поднять ножки и дотянуться ими до палочки (рис. 306).
10. Приседание (повторить 3 раза)
Подробное описание этого упражнения содержится в предыдущем комплексе.
11. Мостик
Исходное положение — ребенок лежит на животе на коленях взрослого таким образом, чтобы плечи и грудь были на весу. При этом взрослый должен придерживать ножки малыша. Затем взрослый должен попросить ребенка наклониться и достать стоящую игрушку (рис. 307).
После этого нужно поменять исходное положение. Теперь ребенок должен лежать на спине, плечи и грудь — на весу.
547
энциклопедия массажа
Рисунок 309
Взрослый должен попросить ребенка взять игрушку, находящуюся позади него. Для того чтобы выполнить задание, ребенок наклонится назад, возьмет игрушку и вернется в исходное положение {рис. 308, 309).
12. Приседание и вставание с поддержкой (повторить 2 раза) Исходное положение — ребенок стоит на столе или другой твердой поверхности. Если малыш хорошо стоит без опоры, можно взять его за руки и помочь сесть на корточки {рис. 310), а затем встать (рис. 311). Для того чтобы помочь малышу встать на носочки, взрослый должен потянуть его за руки вверх.
Рисунок 310
548
Рисунок 311
ДЕТСКИЙ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ МАССАЖ И ГИМНАСТИКА
13. Вращения руками (повторить 5-6 раз)
Подробно это упражнение описано в предыдущем комплексе, при желании можно дать кольца в руки малышу.
14. Ходьба на четвереньках
Исходное положение—ребенок стоит на четвереньках. Взрослый ставит перед ним яркую игрушку и постепенно передвигает ее, отодвигая на небольшое расстояние от малыша, чтобы он мог при желании дотянуться до нее. Чтобы достать игрушку, малыш станет передвигаться на четвереньках (рис. 312).
15. Ходьба с поддержкой за руки.
Исходное положение — ребенок стоит на твердой поверхности. Взрослый должен взять малыша за руки у локтей и, поддерживая его, побуждать переступать ногами {рис. 313).
Комплекс упражнений утренней гимнастики для детей от 1 до 3 лет
Эти упражнения ребенок выполняет в паре со взрослым.
1. Исходное положение — взрослый стоит на коленях, упирается вытянутыми руками в пол. Ребенок должен проползти под ним на четвереньках или на животе. Повторить 5-6 раз.
549
энциклопедия массажа
2. Взрослый должен взять ребенка за талию, поднять вверх на вытянутых руках, несколько секунд подержать над головой и опустить. Повторить 4-5 раз.
3. Взрослый должен взять ребенка за руки и, подтягивая его вверх на руках, помочь ему совершить подпрыгивания на обеих ногах. Повторить 8-10 раз.
4. Исходное положение — ребенок сидит на плечах стоящего взрослого, который поддерживает его за ноги.
На счет 1 взрослый должен присесть, на счет 2 — вернуться в исходное положение. Повторить 8-10 раз.
5. Ребенок должен при помощи взрослого выполнить стойку на руках. Взрослый должен придерживать ребенка за ноги. Повторить 4-5 раз.
6. Взрослый должен встать на четвереньки, упершись ладонями в пол. Ребенок должен сесть на спину взрослого верхом и удерживаться в вертикальном положении несколько минут. Повторить 5-6 раз.
7. Исходное положение — взрослый сидит на полу, ноги выпрямлены, спина прямая. Ребенок лежит на спине на вытянутых ногах взрослого.
Взрослый должен согнуть ноги в коленях и приподнять ребенка, придерживая его за плечи и следя за тем, чтобы туловище ребенка оставалось выпрямленным. Повторить 5-6 раз.
8. Исходное положение — взрослый и ребенок присели, соприкасаясь спинами.
Взрослый должен взять ребенка под локти и поднять вверх. Ребенок должен удерживать ноги согнутыми в течение 10 секунд. Повторить 4-5 раз.
9. Исходное положение — ребенок лежит на животе на полу, руки вытянуты вперед, держат гимнастическую палку.
На счет 1 ребенок должен поднять палку от пола и прогнуться, на счет 2 — вернуться в исходное положение. Повторить 5-6 раз.
550
ДЕТСКІїЛ ІІРОФІІЛЛКТИЧЕСКПП МАССАЖ И ГИМНАСТИКА
Лечебный массаж, применяемым при различных детских заболеваниях
Массаж является необходимым профилактическим и лечебным средством при лечении многих детских заболеваний: рахита, гипотрофии, врожденной дисплазии тазобедренных суставов, врожденной мышечной кривошеи, нарушения осанки, плоскостопия, воспалительных заболеваний дыхательной системы, пупочной грыжи, нарушений функций центральной нервной системы, врожденных вывихах, запорах, детских церебральных параличах и др. Лечебный массаж поможет приостановить или устранить нарушения в развитии ребенка, сделать его здоровым и подвижным.
