Волшебные руки. Энциклопедия массажа - Логинова Л
Скачать (прямая ссылка):
После 3 месяцев ребенок может приподнимать верхнюю часть туловища, опираясь на руки, и уже уверенно держит голову. Для укрепления мышц шеи и других мышц, выполняющих поддерживающую функцию, надо почаще класть ребенка на живот. Делать это можно несколько раз в течение дня, не дожидаясь начала занятий.
К 4 месяцам ребенок уже может держать верхнюю часть туловища приподнятой на выпрямленных руках, опираясь при этом только на ладони. Для развития ладони можно проводить простые упражнения: хлопанье в ладоши, хлопание ладошками по разным твердым предметам.
В этом возрасте ребенок активизирует свое общение с окружающим его миром. При положительных эмоциях он часто
620
ДЕТСКИЙ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ МАССАЖ И ГИМНАСТИКА
улыбается и лепечет что-то на своем языке. Радуясь, он начинает оживленно размахивать ручками и ножками, что очень полезно для его физического и психического здоровья. Не зря специалисты рекомендуют как можно чаще разговаривать с ребенком, закрепляя в нем эту полезную реакцию.
Ребенка все больше ннтересуют игрушки: к 4 месяцам он способен брать игрушки в руки и удерживать их. Для лучшего развития руки ребенка необходимо приобрести погремушку с длинной округлой ручкой. Надо наблюдать, чтобы при захвате игрушки ребенок отставлял большой палец. Именно такая хватка способствует правильному развитию руки.
В 3 месяца у ребенка проходит гипертонус мышц-сгибателей рук, а к 4 месяцам исчезает гипертонус мышц-сгибателей ног. Движения ребенка становятся более точными. Это самое подходящее время для начала занятий пассивными упражнениями. Начинать следует с самых простых и со временем усложнять упражнения.
Все пассивные упражнения для рук и ног лучше выполнять с легким встряхиванием — вибрацией.
Как и ранее, упражнения основаны на безусловных рефлексах ребенка. Обычно это рефлексы положения тела. Эти упражнения хорошо тренируют мышцы спины, живота, шеи и ног. Для развития вестибулярного аппарата можно поворачивать ребенка в воздухе. При этом в горизонтальном положении на весу ребенок отклоняет голову в корригирующую сторону: на животе — назад, на спине — вперед, на правом боку — влево, на левом — вправо. Особое внимание нужно обратить на обучение ребенка правильно поворачиваться со спины на живот.
К 4 месяцам ребенок утрачивает способность рефлекторно ползать и ходить. Упражнения, основанные на этих рефлексах, способствуют лучшему развитию мышц пог.
Продолжительность занятий нужно увеличить, но делать это надо строго индивидуально, так как возможности у детей различны. Для этого надо наблюдать за поведением ребенка во время занятий и за его реакцией на то или иное упражнение.
521
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МАССАЖА
Массаж дополняется новым приемом — растирание. Его выполняют кончиками согнутых пальцев.
Массаж нужно начинать и заканчивать приемом поглаживания, чтобы расслабить мышцы и успокоить ребенка.
В 3-4 месяца ребенку необходима упражнения, нормализующие тонус ножных мышц, а также воспитывающие навыки изменения положения тела. В этом возрасте наступает подходящее время для развития ловкости рук.
Нужно стараться как можно чаще вкладывать в руки ребенка игрушки, которые он мог бы обхватить. Очень полезны для здоровья ребенка теплые ванны и плавание. Массаж с каждым разом выполняется интенсивнее. Необходимо побуждать ребенка к активным движениям, используя для этого врожденные рефлексы.
Первым гимнастическим снарядом для ребенка должен стать большой яркий надувной мяч.
Методика проведения комплекса массажа и гимнастики
Массаж рук
Перед началом массажа нужно вложить большой палец руки в ручку ребенка и, придерживая руку за кисть, выполнить поглаживание — 4-5 движений по каждой руке от кисти к плечу. Затем необходимо провести кольцевое растирание (4-5 раз) и снова выполнить поглаживающие движения (2-3 раза).
Кольцевое растираиие рук
Выполняя кольцевое растирание рук, необходимо обхватить запястье ребенка большим и указательным пальцами свобод* ной руки.
Рука массирующего должна производить кольцеобразные движения, энергично растирая руку ребенка. На наружной поверхности давление можно немного усилить (рис. 270). Движе-ни я нужно выполнять с таким расчетом, чтобы в 3-4 оборота
522
ДЕТСКИЙ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ МАССАЖ И ГИМНАСТИКА
Рисунок 270 Рисунок 271
достичь локтя, а в 5-6 оборотов — плеча. Прием необходимо повторить 4-5 раз. Порозовевшая кожа является признаком того, что прием выполнен хорошо и правильно. После растирания нужно обязательно выполнить 3-4 поглаживания.
Скрещивание рук на груди
Исходное положение ребенка — лежа на спине. Большие пальцы рук нужно вложить в кулачки ребенка, а свободными пальцами осторожно придерживать его запястья.
Правильное выполнение упражнения требует произвести легкое встряхивание, разводя при этом ручки ребенка в стороны и обратно, скрещивая их на груди {рис. 271).
Скрещивая руки ребенка, нужно чередовать руку, располагающуюся сверху. Упражнение выполняется медленно, без рывков. Упражнение повторяется 5-7 раз.
