Волшебные руки. Энциклопедия массажа - Логинова Л
Скачать (прямая ссылка):
Зимой тоже не стоит «впадать в спячку». Во дворе можно устроить площадку со снежными завалами и горками. Хорошо развивает ребенка даже обычная лепка фигур из снега. Бросание снежков по мишеням — очень хорошее упражнение на развитие многих качеств, например координации движений.
505
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МАССАЖА
Большое внимание в морозные дни нужно уделять упражнениям, которые требуют энергичных движений, в том числе и бегу.
В 2-3 года занятия с ребенком должны включать в себя комплекс игровых упражнений и утренней.гимнастики. Занятия должны быть регулярными. В зависимости от возраста комплекс надо корректировать.
Лазанье
К началу первого года жизни ребенок стремится к ползанию, исследуя окружающую обстановку. По причине того, что навык лазанья благоприятно сказывается на физическом развитии ребенка и при этом несильно нагружает позвоночник, часть упражнений нужно строить на этом умении ребенка.
Существует множество разновидностей упражнений, основанных на навыке лазанья.
Например, ползание на четвереньках по узкой доске, лежащей на полу; подлезание под стул, под поднятую палку, переле-зание через стоящий обруч, различные упражнения, основанные на перелезании через бревно или скамейку.
Прыжки
Навыку прыжков ребенка необходимо обучать. Овладевая этим движением, ребенок приобретает ловкость и умение владеть своим телом. Большинство детей ко второму году жизни легко обучается прыжкам.Удерживая ребенка за кисти рук, взрослый мягкими подтягиваниями рук должен побуждать малыша подпрыгивать на месте. Со временем ребенок сможет прыгать без поддержки. Тогда можно применять прыжки на двух ногах в длину через палочку, лежащую на полу, или прыжки с невысокой подставки на мягкую поверхность.
Взрослый при этом должен наблюдать за тем, чтобы ребенок не наклонял сильно голову и туловище. Для трехлетнего ребенка важны упражнения на развитие координации движений, бы* строты и ловкости. Хорошим упражнением, развивающим все эти качества, является бросание предметов в мишень на точность.
506
ДЕТСКІШ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ МАССАЖ II ГИМНАСТИКА
Комплексы массажа и гимнастики для грудных детей
(до 1 года)
Массаж наряду с гимнастикой способствует укреплению всего опорно-двигательного аппарата, повышает тонус мышц ребенка, улучшает кровообращение, а также благотворно влияет на лимфатическую систему. В возрасте до одного года массаж проводят всем детям. После года массаж назначают только часто болеющим и ослабленным детям.
Для массажа используют различные приемы: поглаживание, растирание, разминание, легкое поколачивание п вибрацию. Действие этих приемов на организм различается, поэтому применять их надо в соответствии с возрастом ребенка. Так, поглаживание вызывает расширение сосудов и улучшает циркуляцию крови и лимфы. Под воздействием этого приема успокаивается нервная система, нормализуются дыхание и работа сердца.
Гимнастика схожа с массажем по своему воздействию на организм. Она также улучшает кровообращение и функцию внутренних органов. Но помимо этого при систематических занятиях гимнастикой у детей углубляется дыхание, кровь усиленно насыщается кислородом, укрепляется сердечная мышца.
Гимнастические упражнения хорошо регулируют процессы возбуждения и торможения, способствуют гармоничному развитию двигательных навыков.
Гимнастику и массаж следует начинать уже с 1,5 месяцев.
Массаж и гимпастика ребенка в возрасте 1,5—3 месяцев
В возрасте 1,5-2 месяцев большую часть суток ребенок спит. Сон занимает до 20-22 часов.
Немногие часы бодрствования необходимо организовать так, чтобы ребенок активно двигался. Лучшим средством для этого будет комплекс массажа и гимнастики.
Из-за несовершенства развития центральной нервной системы движения ребенка в этом возрасте беспорядочны. Он не может самостоятельно удерживать голову в вертикальном по-
507
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МАССАЖА
ложешш. Руки и ноги практически не разгибаются и прижаты к телу, пальцы рук сжаты в кулачки.
После исполнения 1 месяца ребенок начинает реагировать на голос матери, задерживать взгляд на ее лице.
К двум месяцам младенец начинает держать голову и поворачивать ее, наблюдая за движущимися предметами. Впервые в два месяца ребенок начинает улыбаться, испытывая положительные эмоции. Услышав знакомый голос, ребенок живо реагирует, размахивая руками и ногами. Такие беспорядочные движения очень хорошо влияют как на психическое, так и на физическое состояние ребенка. Взрослые должны как можно чаще разговаривать с младенцем, чтобы вызвать двигательную реакцию с его стороны.
К трем месяцам ребенок может сам переворачиваться со спины на бок, иногда даже на живот, двигаясь совершенно бессознательно. Нужно стараться постоянно наблюдать за тем, чтобы ребенок не упал.
С рождения младенец наделен двигательными рефлексами, называемыми безусловными.
К безусловным рефлексам относят пищевые — сосание, слюноотделение, глотание, а также защитные (поднимание или поворот головы в положении на животе в первые недели жизни), рефлексы позы (положения) и положения частей тела (в первые 7 месяцев жизни ребенок, лежа в горизонтальном положении, на весу отклоняет голову в корригирующую сторону: лежа на животе — назад, иа спине — вперед, на левом боку — вправо, на правом — влево, при повороте таза ребенок поворачивает голову и верхнюю половину туловища в ту же сторону).
