Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Логинова Л -> "Волшебные руки. Энциклопедия массажа" -> 129

Волшебные руки. Энциклопедия массажа - Логинова Л

Логинова Л Волшебные руки. Энциклопедия массажа — М.: Рипол классик, 2001. — 590 c.
Скачать (прямая ссылка): volshebnierukienciklopediyamassaga2001.djvu
Предыдущая << 1 .. 123 124 125 126 127 128 < 129 > 130 131 132 133 134 135 .. 172 >> Следующая

При использовании любого вида масла следует соблюдать осторожность, так как не исключена вероятность возникновения аллергической реакции организма. Это тем более важно помнить тем, кто предрасположен к аллергии, а также обладателям чувствительной кожп лица. Чтобы предотвратить нежелательные последствия, необходимо нанести сильно разбавленное масло на небольшой участок кожи и подождать 2-3 дня. Бели никаких изменений на коже ие произошло, эфирное масло можно употреблять для массажа.
Для косметического массажа можно использовать и специальные кремы, а также растительные масла импортного производства. К последним следует относиться внимательнее, так как среди них есть очень вяжущие масла, которые плохо скользят по коже. Кроме того, они закупоривают поры кожного покрова, плохо смываются, а их употребление зачастую приводит к утере чувствительности пальцев рук, которая очень важна при массаже.
Другим отличным средством для массажа является спирт. Спирт и эфир прекрасно очищают и дезинфицируют кожу, при
447
энциклопедия массажа
этом не закрывают пор и не нарушают секреции кожных же* лез. Эфир и спирт более всего подходят для жирной кожи с расширенными порами. Способ употребления обычный: легкими движениями протереть кожу скачала спиртом, а затем эфиром. Не следует растирать кожу, чтобы не вызвать раздражения.
Косметический массаж нередко проводится в сочетании с различными косметическими масками. Это делается для очищения, смягчения и питания кожи лица, а также для повышения эффективности массажа. Маска наносится на чистую кожу лица и выдерживается 20-25 минут. В течение этого времени исключаются все мимические движения лица. Маска смывается сначала теплой, а затем прохладной водой.
Для жирной кожи подходят маски с экстрактами лекарственных растений, например календулы, ромашки, шалфея. В качестве компонента масок для жирной кожи часто используются дрожжи, пергидроль, лимонный сок. На сухую кожу благоприятное воздействие оказывают маски с экстрактом зверобоя, ромашки, мать-и-мачехи, липового цвета или маски с каким-либо растительным маслом (оливковым, персиковым, но подсолнечным). Для увядающей кожи особенно полезны маски из укропа, липового цвета, лепестков роз, листьев земляники, смородины, подорожника, цветков липы, травы тысячелистника. Для любого типа кожи подходят маски с экстрактом хвои сосны или ели, почек и молодых листьев березы, листьев крапивы и подорожника.
Приемы косметического массажа
Специфика косметического массажа обусловливает особую технику массажа. Движения при косметическом массаже отличаются плавностью, легкостью, размеренностью, проводятся строго в соответствии с направлением кожных линий. Массаж проводится мягко и ритмично, так, чтобы кожа лица не сдавливалась и не растягивалась.
448
КОСМЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ
Техника косметического массажа включает в себя 4 основных приема: поглаживание, растирание, разминание и вибрацию. Нежными поглаживающими движениями массаж начинается и заканчивается, а наиболее энергичные приемы проводятся в середине сеанса.
Каждый прием косметического массажа включает в себя одно-два основных движения. Методика их выполнения несколько отличается от методики проведения приемов классического массажа. Определенный косметический эффект достигается благодаря соблюдению определенных условий.
Все массирующие движения должны выполняться в направлении от периферического конца мышцы к ее началу. Началом мышцы является место прикрепления одного из ее концов к кости или окружающим тканям, концом — место прикрепления к другой мышце или к подвижной кости (суставу). Если массаж провести неправильно (в направлении от начала мышцы к ее концу), это может привести к потере эластичности кожи.
Эффект массажа зависит также от частоты применения массажных приемов. Приемы массажа повторяются, как правило, 3-5 раз, но иногда это количество увеличивается, так же, как и энергичность выполнения.
Рассмотрим технику выполнения основных приемов косметического массажа.
Поглаживание
Поглаживание выполняется слегка согнутой кистью, так, чтобы пальцы только касались кожи. Киоть руки должна быть расслаблена — таким образом достигается свобода движений в запястьях и суставах пальцев. Пальцы и ладонь должны быть согнуты в соответствии с формой обхватываемой ими части головы. Не следует проводить массаж кончиками пальцев, поскольку они не такие мягкие и гладкие, как подушечки.
Поглаживание выполняется в одном направлении но ходу лимфатических сосудов и вен. На местах отека поглаживание
449
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МАССАЖА
проводится с вышележащей области, что способствует облегчению оттока жидкости, ускорению крово- и лимфообращения, удалению накопившегося секрета в протоках сальных и потовых желез, а также расслаблению мышц.
При поглаживании руки должны двигаться свободно, скользя по поверхности кожи, не надавливая на нее. Прикосновения ладони к поверхности кожи должны быть мягкими и нежными.
Растирание
Растирание — более энергичный прием, чем поглаживание, но менее интенсивный, чем разминание. Растирание производится подушечками пальцев или ладонями. Подушечками пальцев выполняется поверхностное растирание. Оно улучшает кровообращение в массируемой области, что способствует рассасыванию уплотнений и увеличению эластичности тканей.
Предыдущая << 1 .. 123 124 125 126 127 128 < 129 > 130 131 132 133 134 135 .. 172 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed