Волшебные руки. Энциклопедия массажа - Логинова Л
Скачать (прямая ссылка):
Точка 12. Симметричная, расположена на полтора цуня в сторону от задней срединной линии в районе между остистыми отростками I и II грудных позвонков. Массировать с правой и левой стороны одновременно.
Точка 13. Симметричная, расположена на спине на одной линии с точкой 12, немного левее. Массировать одновременно с обеих сторон.
Точка 14. Симметричная, расположена в стороне от передней срединной линии на 6 цуней в третьем межреберье. Массировать большими пальцами, как точку 13.
Точка 15. Симметричная, расположена на внутренней поверхности руки в области локтевого сгиба. Массировать то справа, то слева, заняв положение сидя; руку положить тыльной стороной ладони вниз.
Точка 16. Симметричная, расположена на передней поверхности голени на 3 цуня ниже нижнего края коленной чашечки. Массировать одновременно с обеих сторон, заняв положение сидя и вытянув НОГИ.
Точка 17. Симметричная, расположена на внутренней стороне предплечья на 3 цуня выше средней складки запястья, между сухожилиями. Способ массирования — то справа, то слева, заняв положение сидя, ладонь положить тыльной стороной вниз.
Точка 18. Симметричная, расположена в стороне от передней срединной линии на 2 цуня.
389
энциклопедия массажа
Массировать большими пальцами одновременно с правой и левой стороны, заняв положение сидя.
Точка 19. Симметричная, расположена на спине в стороне от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками IV и V грудных позвонков. Массировать одновременно с обеих сторон, положение массируемого — лежа на животе (под живот положить подушку).
Точечный массаж помогает также снизить артериальное давление и улучшить общее состояние.
Существует несколько групп точек для массирования при повышении давления. Массаж одной группы точек необходимо чередовать с массажем другой группы (рис. 228).
При массировании точек первой группы используется успокаивающий метод, при этом применяется прием легкого надавливания с вращением (темп постепенно должен замедляться). Возбуждающим методом массируются только две точки — 4 и 11, при этом используется прием глубокого надавливания с вибрацией. Массирование точек 4 и 11 не должно быть слишком продолжительным — 30-60 секунд.
Точка 1. Несимметричная, расположена на передней срединной линии на 5 цуней выше края волосистой части головы в области темени. Массировать, заняв положение сидя.
Точка 2. Несимметричная, расположена сзади на голове на 3 см выше границы роста волос. Массировать, заняв положение сидя.
Рисунок 228
390
ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ
Точка 3. Симметричная, расположена на спине в середине надостной ямки лопатки. Массировать одновременно с правой и левой стороны, положение массируемого — лежа на животе или сидя с легким наклоном вперед.
Точка 4. Симметричная, расположена на внутренней поверхности голени на 5 цуней выше лодыжки. Массировать, как предыдущую точку.
Точка 5. Симметричная, расположена на внешней поверхности руки в конце складки, которая образуется при сгибании руки в локте, на стороне большого пальца. Массировать то справа, то слева, заняв положение сидя; руку согнуть и положить на стол тыльной стороной ладони вверх.
Точка 6. Симметричная, расположена на спине в стороне задней срединной линии на полтора цуня в районе между ости* стыми отростками V и VI грудных позвонков. Массировать одновременно с обеих сторон, положенпе массируемого — лежа на животе или сидя с легким наклоном вперед.
Точка 7. Симметричная, расположена на спине под точкой 6 в районе между остистыми отростками VII и VIII грудных позвопков. Массировать, как предыдущую точку.
Точка 8. Симметричная, расположена на спине на одной вертикальной линип с точками 6 и 7 в поясничной области. Массировать, как предыдущую точку.
Точка 9. Симметричная, расположена на внутренней поверхности голени на 3 цуня выше лодыжки. Массировать в положении сидя с обеих сторон одновременно.
Точка 10. Симметричная, расположена на внутренней поверхности голени иа 5 цуней выше лодыжки. Массировать, как предыдущую точку.
Точка 11. Симметричная, расположена на подошве стопы в небольшом углублении, образующемся при сгибании пальцев. Массировать то справа, то слева, заняв положение сидя. Рекомендуется почаще массировать эту точку.
Вторую группу составляют следующие точки (рис. 229).
391
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МАССАЖА
19
Рисунок 229
Точка 12. Симметричная, расположена на предплечье на 1 цунь выше средней складки запястья. Массировать то с правой, то с левой стороны, заняв положение сидя; руку положить на стол тыльной стороной ладони вниз.
Точка 13. Симметричная, расположена на внутренней сто-ропе плеча на 3 цуня выше локтевого сгиба. Массировать по очереди с правой и левой стороны, заняв положение сидя.
Точка 14. Симметричная, расположена на середине свода стопы. Массировать одновременно с обеих сторон, заняв положение сидя.
Точка 15. Симметричная, расположена на стопе на границе тыла и подошвы. Массировать, как предыдущую точку.
