Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Левшинов А -> "Вылечи суставы " -> 4

Вылечи суставы - Левшинов А

Левшинов А Вылечи суставы — Спб.: ПРАЙМ-ЕВРОЗНАК, 2007. — 33 c.
ISBN 978-5-94946-227-0
Скачать (прямая ссылка): vilechisustavi2007.pdf
Предыдущая << 1 .. 2 3 < 4 > 5 6 7 8 9 10 .. 18 >> Следующая

А при отложении солей поможет исцеляющий настрой Сытина и очистительные процедуры.
Возвратив своим суставам гибкость, вы не только укрепите здоровье, но и улучшите взаимоотношения с людьми, создадите гармонию внутри и вокруг себя. И, уверяю вас, в вашей жизни начнутся замечательные изменения!
10
ВОЗДЕЙСТВУЕМ НА КОЖУ -ЛЕЧИМ СУСТАВЫ
РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ -МЕТОД ДРЕВНЕГО КИТАЯ
Еще в глубокой древности было обнаружено, что каждый внутренний орган имеет связь с определенными участками кожи. Поэтому все процессы, происходящие в организме, вызывают изменения кожного покрова. Китайские целители выяснили, где находятся эти участки, и назвали их биоактивными точками. В расположении точек был найден порядок. Они оказались выстроенными по строго определенным линиям, получившим название меридианов. Основываясь на этих принципах, древневосточные врачи создали один из эффективнейших методов оздоровления посредством воздействия на биоактивные точки — рефлексотерапию.
Самым простым и доступным приемом рефлексотерапии является точечный массаж — воздействие на биоактивные точки надавливанием. Преимущество массажа заключается в том, что он не только быстро устраняет боль, но и успокаивает нервы, снимает усталость, улучшает кровообращение. При правильном выполнении массаж не оказывает никаких побочных воздействий.
Что необходимо знать для проведения массажа
Делать массаж самому себе очень трудно, поэтому вам потребуется помощник. Попросите кого-нибудь из своих близких, у кого сильные ловкие руки полечить вас. Все приведенные ниже указания касаются в большей степени вашего
11
помощника, поэтому предварительно он должен с ними ознакомиться. Вашей же задачей во время массажа является сообщать ему обо всех ощущениях, которые у вас возни -кают.
Обращаю ваше внимание! Никакого специального образования для массажа не требуется. Необходимо просто строго следовать инструкции.
Массажные процедуры проводятся 3-4 раза в неделю, желательно в вечернее время.
Как найти «волшебную» точку
Посмотрите на рисунок, найдите предполагаемое месторасположение точки на теле и надавите в этом месте пальцем или карандашом. Если в момент надавливания возникла боль, значит, точка найдена. На месте расположения точки также может быть небольшой бугорок или впадинка.
Подготовка к традиционному восточному массажу при заболеваниях суставов
Перед основной процедурой необходимо провести подготовительный массаж следующих точек: V62, V60, V59, R7, RP4, RP6, V56. Сначала массируются нижние точки, а затем верхние.
Массаж проводится большим пальцем вращательными движениями с легким надавливанием (частота 50-60 движений в минуту) или прерывистым давлением до появления значительного ощущения тепла. Время воздействия на каждую точку — 1-2 минуты.
Традиционный восточный массаж суставов
Начиная с нижней части сустава, обеими ладонями произвести мягкие вращательные движения сверху вниз 7-8 раз до появления чувства легкого тепла. Давление умеренное. Вращения осуществляются круговыми давлениями с частотой 50-60 движений в минуту.
Промассировать ладонями или пальцами внешнюю и внутреннюю поверхность сустава коротким сильным давлением с вибрацией 160-200 колебаний в минуту до появления ощущения сильного тепла. От периферии к центру массировать трением, а от центра к периферии — легким поглаживанием. Время массажа — 3-4 минуты.
Похлопать ладонью всю поверхность сустава в течение 1-2 минут, до появления покраснения.
Одной рукой держать сустав сверху, а другой — производить пассивные вращательные движения с легким натяжением в нижней его части. Достаточно сделать 4-5 движений.
Традиционный восточный массаж при ревматическом артрите
Этот массаж рекомендуется в предострой и хронической стадиях заболевания. При обострении он противопоказан. Воздействие на суставы следует проводить с большой осторожностью, постепенно увеличивая дозировку раздражения.
Лучезапястный, плечевой и локтевой суставы
Массажист стоит сбоку от больного, поставив одну ногу на скамеечку и положив руку больного на свое бедро. Про-массировать руку больного с обеих сторон, поглаживая ее тыльной стороной кисти или ребром ладони от лучезапястного до плечевого сустава и в обратном направлении. После этого произвести пассивное растяжение сустава.
Промассировать точки: TR4, TR5, TR6 — для лучезапястного сустава, Gill, GI15, IG9, IG15, V43, V44 — для плечевого сустава, GI10, GI11, СЗ — для локтевого сустава. Воздействие проводится с помощью защипывания обла-
сти точки большим и указательным пальцами. Время массажа каждой точки — 1-2 минуты.
Затем промассировать мелкие суставы пальцев и произвести линейное поглаживание вокруг плечевого и лучезапястного суставов (4-5 раз).
Тазобедренный, коленный и голеностопный суставы
Первый вариант. Больной лежит на спине. Массажист сидит сбоку и, удерживая одной рукой нижнюю часть коленного сустава, другой рукой делает поглаживания по переднебоковой стороне бедра, затем голени в области точек Е36 и Е34, одновременно производя пассивные движения голеностопного сустава. При отсутствии признаков воспаления можно промассировать следующие точки: VB29, VB30, VB31, VB34 — для тазобедренного сустава, Е35, Е34, VB34, V40, F8 — для коленного сустава, VB39, VB40, VG4, Е41 — для голеностопного сустава.
Предыдущая << 1 .. 2 3 < 4 > 5 6 7 8 9 10 .. 18 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed