АРОМАТЕРАПИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - Леонова Н.С.
Скачать (прямая ссылка):
? Релаксирующее (расслабляющее) действие оказывают эфирные масла: бензойное, пачули, петигреневое, сандала, шалфея мускатного.
? Тонизируют нервную систему эфирные масла кипариса, лаванды, майорана, розмарина.
? Восстанавливают чувственность и сексуальность эфирные масла аниса, гвоздики, иланг-иланга, имбиря, корицы, можжевельника, мяты, сандала, сосны, тимьяна, чабера.
Е. Бусцеми рекомендует массаж стоп с эфирными маслами.
Для женщин: на 10 мл жирного масла по 2 капли масел лаванды, пачули, розы.
Для мужчин: на 10 мл жирного масла по 2 ли масел герани, розы, сосны.
Воздействие на центральную нервную систему
Отмечено положительное лечебное действие воздуха, насыщенного летучими веществами эфирных масел, с седативным действием в концентрациях 0,1—1,5 мг на 1 м? воздуха.
Летучие ароматические вещества при вдыхании попадают в носовые ходы, активизируют клетки обонятельной луковицы и возбуждают нейроны обонятельной коры лимбической системы, что приводит к усилению торможения в коре головного мозга и снижению выраженности эмоционально-мотивационных реакций.
Показания: неврозы, функциональные расстройства центральной нервной системы (бессонница, утомление и др.), гипертоническая болезнь, хронические заболевания органов дыхания.
Противопоказания: обострение хронических заболеваний органов дыхания, почек, суставов, острые инфекционные заболевания, индивидуальная непереносимость.
? Седативное (успокаивающее) действие оказывают эфирные масла апельсина, бергамота, грейпфрута, душицы, жасмина, иланг-иланга, каепута, кедра, лимона, майорана, мандарина, мелиссы, можжевельника, мускатного ореха, пачули, тмина, фенхеля, шалфея мускатного.
? Тонизирующее действуют эфирные масла гвоздики, иланг-иланга, камфоры, корицы, тимьяна.
? Психостимулирующее действие эфирных масел достигается путем воздействия летучих компонентов на органы дыхания и лимбическую систему мозга, в результате увеличивается объем дыхания, нарастает скорость переноса кислорода в кровь и доставка его к тканям головного мозга, улучшается кровоснабжение головного мозга и миокарда.
Другие показания: функциональные заболевания нервной системы с нерезко выраженными проявлениями, метеопатические реакции (на погоду, магнитные бури), атеросклероз коронарных, мозговых и периферических сосудов, ишемическая болезнь сердца вне обострения, нейроциркуляторная (нейровегетативная) дистония, хронические заболевания органов пищеварения и обмена веществ вне обострения.
Другие противопоказания: обострение хронических заболеваний периферической нервной системы, почек, хронические заболевания сердечно-сосудистой системы с недостаточностью кровообращения II—III стадии, острые инфекционные заболевания с высокой температурой, индивидуальная непереносимость.
? Стимулирующее действие оказывают эфирные масла базилика, лемонграсса, мяты, розмарина, тимьяна, тысячелистника, чабера.
? Улучшению памяти способствуют эфирные масла в таких композициях:
- восстанавливают: герань, лаванда, пижма;
- сохраняют: гвоздика, мята, розмарин, шалфей мускатный;
- стимулируют: базилик, кориандр, мята, розмарин.
Рекомендации Е. Бусцеми
При снижении памяти положительное действие оказывает массаж стоп с эфирными маслами лаванды и розмарина — по 3 капли на 10 мл жирного масла; массаж волосистой части головы с эфирными маслами апельсина и лаванды — по 3 капли на 10 мл масла-воска жожоба.
Из книги «Цвет медицины Салерно»
Нервы шалфей укрепляет и рук унимает дрожанье,
И лихорадку изгнать, даже острую, он в состоянье...
Ты наш спаситель, шалфей, и природы великой посредник.
Здравие дарит шалфей голове...
ВОЗДЕЙСТВИЕ НА СИСТЕМУ ПИЩЕВАРЕНИЯ
Влияние ароматических веществ на пищеварительный тракт начинается с обильного непроизвольного слюноотделения вследствие воздействия ароматических молекул на вкусовые бугорки, слизистую, а также за счет ассоциативной связи путем вдыхания запаха блюда. С обильного слюноотделения начинается процесс нормального пищеварения. Ароматические соединения оказывают влияние на активизацию (возбуждение) ферментативной деятельности и перистальтики пищеварительного тракта.
Эфирные масла, пищевые ароматические травы и пряности могут оказывать следующие действия: антисептическое (антибактериальное, антигельминтное, противопаразитарное), язвозаживляющее, противовоспалительное, антитоксическое, спазмолитическое, ветрогонное и другие, положительно влияя на процессы пищеварения и улучшая состояние здоровья.
Древние египетские папирусы (середина II тысячелетия до н. э.) содержат рецепты, в которых предписывается при приготовлении блюд использовать анис, горчичное семя, кориандр, тимьян, тмин, шафран и укроп. Гиппократ, Теофраст, Плиний в своих трудах донесли до нас рецепты использования ароматических растений в античной Греции и Древнем Риме.
Принимаемые с пищей пряности способствуют улучшению аппетита и повышению настроения. В разных регионах планеты, в зависимости от климата, существует свой набор ароматических растений. Гиппократ говорил: «Наша пища — наше лекарство».
