АРОМАТЕРАПИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - Леонова Н.С.
Скачать (прямая ссылка):
Как видим, запахи способны влиять на физиологические процессы, управлять настроением, работоспособностью .
Вдыхание ароматических веществ наиболее эффективно и безопасно при соблюдении правил. Через обонятельные рецепторы атомы и молекулы ароматических веществ попадают непосредственно в мозг. Поэтому их действие проявляется почти сразу: если при головной боли поднести к носу флакончик с маслом мяты перечной или шалфея мускатного, лаванды, исчезнет головная боль и улучшится настроение.
Действие эфирных масел всегда комплексно и проявляется в различных ощущениях и ассоциациях.
Попробуем проследить связь: обоняние — эмоции — здоровье.
Когда у нас происходит эмоциональный спад, мы становимся безрадостными,
резкими и однотипными; положительные эмоции вдохновляют нас к жизни,
отрицательные — отравляют ее.
Джозеф Коллинз
ЧТО ТАКОЕ ЭМОЦИИ
Само понятие эмоций довольно трудно объяснить. Каждый из нас индивидуален —
и нигде это не выражается так явно, как если бы мы заглянули в наше сознание.
В ароматерапии душевному здоровью уделяется такое же внимание, как и здоровью тела. Ароматерапия — это контролируемое использование эфирных масел растений для защиты
и укрепления здоровья и самочувствия личности в целом — тела, разума и души.
Ширли Прайс
Почему запахи вызывают у нас те или иные ощущения, переживания?
Восприятие запахов — самое древнейшее чувство, обоняние — первый дистанционный рецептор живых организмов. Задолго до того, как развились и стали совершенствоваться анализаторы зрения и слуха, обоняние уже обеспечивало первым живым существам две их главнейшие потребности — питание и размножение. Именно поэтому корковые центры этого анализатора находятся в древнейшей части головного мозга, в так называемых извилине морского коня и аммониевом роге. Благодаря тому что рядом с обонятельным участком мозга расположена лимбическая система, отвечающая за эмоции, восприятие ароматов вызывает те или иные эмоционально окрашенные ощущения, ассоциации.
Лимбическая система связывает кору и подкорковые структуры мозга, сознание и подсознание, координируя процесс обоняния, ассоциативные и нейрогуморальные реакции. Поверхность коры мозга занята так называемыми ассоциативными зонами; они интегрируют все разнообразные импульсы, приходящие в мозг, связывают их воедино. Ассоциативные зоны лежат в основе высших психических способностей научения — памяти, логического мышления и воображения.
Запахи значат в нашей жизни больше, чем нам кажется: они напоминают нам о реальной жизненной ситуации, возвращают в прошлое и формируют оценку того или иного события, нередко чисто инстинктивную. Так, можно привести два примера ассоциаций.
Представьте себе, что среди страниц книги вам попался засушенный цветок с едва заметным ароматом. Мы еще не успели осознать, что это за запах, а память услужливо рисует нам картины лета, цветущего луга, жаркого солнца и т. д.
И пример обратной связи. Постарайтесь представить тот аромат, который вызывают у вас строки поэта Ю. Балтрушайтиса:
В древнем храме Жертвы вечной,
Пред волхвом седым,
Ярко пламя, бесконечно
Реет легкий дым...
Вносит в пламя жрец упорный
Смолы и елей,
Воск и чаши крови черной,
И цветы полей...
А вот строки из У. Шекспира:
И только аромат цветущих роз —
Летучий пленник, запертый в стекле, —
Напоминает в стужу и мороз
О том, что лето было на земле.
(Перевод Б. Пастернака)
Взаимосвязь между разумом и телом легко обнаружить, понаблюдав
за своими физическими реакциями на мысль или чувство либо за мыслью
или чувством, возникающими в результате физического ощущения.
В передаче информации от мозга к телу и обратно участвуют многие
системы нашего организма: нервная система, кровообращение и ряд
гормонов, выделяющихся эндокринными железами. Все эти системы регулируются гипофизом и гипоталамусом, занимающими маленькую область в мозгу.
X. Валджи
Создавая и используя лечебные и профилактические «парфюмы», или духи, — композиции из эфирных масел, можно достичь значительных успехов при лечении и профилактике различных заболеваний. Эфирные масла позволяют поддерживать физическое и душевное здоровье. Положительные эмоции, хорошее настроение, защита от стрессов — ведущие факторы предупреждения болезней.
Как в зависимости от конкретной ситуации выбрать необходимое эфирное масло, создать нужную композицию и правильно ее использовать?
Широкий спектр действия
Многие эфирные масла обладают широким спектром действия, поскольку в их состав входит множество разнообразных активных веществ. Например, эфирное масло гвоздики (из бутонов) обладает антисептическим, обезболивающим, согревающим, противовоспалительным действием, стимулирует память, повышает иммунную защиту, отгоняет комаров и снимает зуд после их укусов; масло розмарина обладает стимулирующим действием, улучшает память и способность к концентрации внимания, защищает от инфекций, способствует росту волос и остроте зрения, возбуждает аппетит, укрепляет сердце, нормализует артериальное давление, снижает уровень холестерина и повышает мышечный тонус. Широким спектром действия обладают также эфирные масла герани, лаванды, можжевельника и др.
