Знахарские рецепты от чего рано люди умирают - Куренкова П.М.
Скачать (прямая ссылка):
можно считать, что ваша кожа - живой организм. Надо заметить, что д-р
Мак-Феррин - человек свободного труда и может это делать по утрам, а наш
брат "фабричный" должен вставать раньше шести и спешить на фабрику. Но можно
это проделывать и возвратясь с работы, только перед сном.
Солнечную ванну следует принимать каждому не менее двух раз в неделю. В
XXI веке во многих городах будет запрещено строить дома без площадки для
солнечных ванн.
ЛЕЧЕНИЕ ГОЛОДОМ
(по доктору М. О. Гартэну)
Одним из самых важных и наиболее понятных путей к сохранению и
восстановлению здоровья является продолжительное добровольное голодание.
История указывает, что голодание, то есть полное воздержание от пищи,
рекомендовалось издавна и является частью обрядов трех великих религий:
Христианской, Буддийской и Магометанской. Библия говорит нам, что Христос
постился сорок суток, а у магометан ежегодный пост "Рамадан" продолжается
месяц.
Даже теперь многие племена Востока придерживаются строгого поста.
Медицинская наука Запада осудила постничество на том основании, что оно
было нужно только для чисто религиозных целей, но никакой пользы телу не
давало. На самом же деле, голодание, без сомнения, может восстановить
здоровье больного быстрее всего. Возможно, идея воздержания от пищи для
борьбы с болезнью слишком проста, поэтому правоверные медики относятся к ней
отрицательно.
Известный американский писатель Аптон Синклер собрал богатый материал
по этому вопросу. Со страниц больших журналов Америки он обратился к
читателям с предложением обменяться опытом по лечению голодом, задав им
следующие вопросы: сколько раз они постились, сколько дней продолжался пост
каждый раз, советовались ли с доктором до и после поста и, наконец, каковы
были результаты? Из ста семнадцати откликнувшихся сто улучшили после
голодовки свое здоровье. Из семнадцати человек, кому голод не помог,
некоторые сознались, что прерывали его или им что-то мешало.
Несмотря на то, что это произошло много лет назад, когда знания о
пользе голодания были незначительными, столь высокий процент улучшения
здоровья указывает на большую ценность такого способа лечения.
Рассмотрим так называемые "неизлечимые" болезни. Голод совершенно
вылечил проказу на 21 день, сердечные заболевания, малокровие, различные
виды нефрита, детский паралич, язва желудка, пиорея, синуситис и катары -
все облегчаются и совершенно излечиваются.
От одного до четырех дней голодания достаточно, чтобы вылечить
обыкновенную простуду, если позаботиться о гигиене толстой кишки и других
оздоравливающих мерах, указанных в этом курсе.
Конечно, перспектива голода многих пугает. "Как же я смогу работать?" -
спрашивает один, или "Как я смогу устоять на ногах, если перестану есть!" -
беспокоится другой. "Муки голода" человек испытывает только первые два дня,
а после появляется чувство легкости и обостряются все органы чувств. Желание
покушать иногда приходит на пятый день голодания, но после постящемуся
бывает даже неприятно смотреть на пищу. Голодовка становится совершенно
легкой и таковой остается до самого конца, когда возвращается нормальный
аппетит.
Обыкновенно ощущается плохой вкус во рту, появляется налет на языке и
дурной запах изо рта. Часто пульс учащается до 120 или падает до 40.
Случаются даже тошнота, головокружение, накопление слюны, слабость, першение
в горле, небольшая простуда и понос на самое короткое время. Хотя все эти
симптомы и неприятны, опасности они не представляют. Они являются
вспомогательными процессами очищения организма.
Естественно, дальше следует потеря в весе. Вначале она очень быстра,
потом постепенно уменьшается; тучные люди гораздо быстрее худеют, но в
среднем теряется от 400 до 800 граммов в день.
Отдых крайне желателен во время голода. Но это совсем не значит, что
голодающий должен отказаться от всякой деятельности, просто нужно экономить
энергию, не переутомляться.
Главное при голодании - держать тело в тепле. Ни в коем случае вы не
должны чувствовать холода; это не только неприятно, но и опасно.
Часто возникает вопрос: "Сколько воды нужно пить во время голодания?"
Одни советуют голодовку без воды, другие рекомендуют пить не меньше трех
литров воды в день. Но жажда пациента сама подскажет, что именно ему нужно.
Как только захочется пить, он должен выпить стакан свежей чистой воды.
В связи с этим возникает и другой вопрос: можно ли при голоде пить
фруктовые соки, бульоны и прочее в добавление к воде? Голод означает
воздержание от пищи, поэтому не стоит.
В некоторых местностях трудно достать хорошую чистую и свежую воду. В
таких случаях рекомендуется дистиллированная вода. Можно добавить
минеральную воду для улучшения ее вкуса. Минеральную воду можно приготовить
