Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Корень Я. -> "Для тех кто не хочет быть старым и больным" -> 98

Для тех кто не хочет быть старым и больным - Корень Я.

Корень Я. Для тех кто не хочет быть старым и больным — Амрита, 2008. — 137 c.
Скачать (прямая ссылка): dliyatehhtonehochetbitstarim2008.pdf
Предыдущая << 1 .. 92 93 94 95 96 97 < 98 > 99 100 101 102 103 104 .. 107 >> Следующая

Как правило, старые люди в присутствии молодых ведут себя совершенно иначе: прибегают к авторитету возраста, начинают поучать, вспоминают о своей молодости и своем поведении в молодые годы, делать сравнения и удивляться современным нравам, а иногда злоупотребляют своей немощью.
Необходимо чувствовать себя равным молодым во всем и не давать повода усомниться в вашей молодости. В то же время не следует копировать все, важно чувствовать себя молодым, но вести себя достойно сформировавшемуся для данной ситуации общественному мнению, этикету субкультурной среды.
Во всем нужно походить на молодых людей, но нельзя забывать о внутренней самоцензуре, отсеивая те новые обычаи, нравы, которые не соответствуют вашим убеждениям, а также могут помешать сохранить молодость и здоровье.
Критически оценивая поведение молодежи нужно исходить не с высоты прожитых вами лет и умудренности жизненным опытом. На все нужно смотреть с позиции одобрения или неодобрения поведения отдельного конкретного человека без выделения возраста в качестве одного из условий для обоснования выводов Все люди разные и молодые, и пожилые, и старые. Всех людей нужно рассматривать, забыв об их возрасте. Возраст как характеристика
человека должны исчезнуть в вашем общении с людьми . Эмоциональное состояние, психологический настрой, социальная удовлетворенность должны ориентировать вас к молодости и здоровью. Нельзя быть молодым и основывать свои аргументы в общении с людьми на прожитых вами годах, жизненном опыте, ссылаться на возраст или его разницу. Нельзя быть молодым и жить прошлым.
Стресс
С небольшим интервалом по времени по телевизору и радио услышал утверждение специалистов: «Нервные стрессы ведут к „заеданию" и соответственно полноте и ожирению». Должна быть самодисциплина, не допускающая никаких перекусываний: только два или три основных приема пищи. Стресс несовместим с едой в правильном поведении человека. Во время стресса нельзя есть.Во время еды должно быть прекрасное настроение. Нужно сделать выбор: либо нервничать, беспокоиться, решать проблемы и пропустить очередной прием пищи, либо успокоиться, забыть про все проблемы, поесть, отдохнуть, а после этого вернуться к решению вопроса.
Суставы.
Через три недели после употребления фруктов на обед, у меня появилось щелканье в коленях во время приседаний при утренней зарядке. Я съедал на обед около двух килограммов фруктов. Я решил сократить количество фруктов на обед примерно на одну треть, а затем - до 50%. Щелканья в коленях стали происходить не при каждом приседании, а их сила снизилась. Через неделю щелканья в правом колене прекратились, остались только в левом колене.
В течение многих лет у меня щелкало в тазобедренном суставе, когда я делал одно из упражнений лежа на спине во время утренней зарядки. Эти щелчки прекратились через полтора месяца поле того, как я стал употреблять в пищу на обед только ягоды и фрукты.
Счастье
Счастье определяется как внутреннее состояние удовлетворенности человека своей жизнью. Зачастую люди связывают это слово с тем состоянием, которое возникает у них в какие-то особые моменты. В этом смысле это слово употребляется достаточно часто и в самых различных ситуациях.Од но общее значение, которое объединяет восприятие всех людей, при употреблении этого слова соответствует восторгу от какого-либо события: выигрыш, награда, успех в каком-то сложном или опасном мероприятии. В таких ситуациях наряду с другими выражениями, отражающими эмоциональное состояние людей, употребляется и слово счастье.
Очень часто то, что понимается людьми под словом счастье и к чему они стремятся, зависит от других людей: признание, награда, премия, первенство в конкурсе, соревнованиях. Это может быть соперничество в состязании, в котором победа определяется участниками, как победа в равной борьбе с сильным противником, что сопровождается восторгом и счастливыми мгновениями.
Счастье может быть в мыслях человека о его будущем, если отсутствует ощущение успеха в реальном режиме времени. Люди, которые не считают себя счастливыми, надеются на успех, удачу, признание, на то, что в будущем они получат желаемое, что воплощается ими в мечту. Мечта влечет людей в их жизни как возможный образ будущих результатов, успехов, удач, богатства, изобилия благ.
В минуты отдыха я с большим удовольствием размышляю о том, что может сделать меня счастливым, о будущем, в котором я счастлив, что воплощается каждый раз в каком-либо образе моей мечты. Я всегда думал, думаю, всегда буду думать о моем прекрасном будущем, по крайней мере, в таком варианте, в какомя его хотел бы в него войти. Многократно в моих мыслях я достигал успеха во многих жизненных ситуациях: соревнования, конкурсы, выигрыши, богатство. Каждый раз я не удовлетворялся только достижением того, к чему стремился, на получение чего надеялся. Всякий раз я продолжаю размышлять над последствиями моих успехов. Я думаю о том, что будет после воплощения моей мечты в реальность, продлевая состояние моего счастливого будущего. Эти размышления заводят
Предыдущая << 1 .. 92 93 94 95 96 97 < 98 > 99 100 101 102 103 104 .. 107 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed