Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Корень Я. -> "Для тех кто не хочет быть старым и больным" -> 71

Для тех кто не хочет быть старым и больным - Корень Я.

Корень Я. Для тех кто не хочет быть старым и больным — Амрита, 2008. — 137 c.
Скачать (прямая ссылка): dliyatehhtonehochetbitstarim2008.pdf
Предыдущая << 1 .. 65 66 67 68 69 70 < 71 > 72 73 74 75 76 77 .. 107 >> Следующая

2. Сложно совместить такой режим питания с жидкостями, которые должна употребляться до еды за 10-15 минут, поскольку может накладываться окончание процесса пищеварения предшествующей порции пищи и употребления жидкости.
3. Замедление общего процесса пищеварения, включая ранее съеденной пищи, и насыщение организма вредными веществами.
4. Определенная вероятность совмещения процессов пищеварения продуктов съеденных в разные приемы пищи, особенно если ранее были съедены жирные сладкие продукты Это вызовет брожение, порчу продуктов, образование токсинов, увеличение веса, болезни и проблемы с молодостью.
5. Сложность самого процесса организации такого режима, что объективно внесет необходимые коррективы по времени и количеству пищи, а в итоге усугубление выше отмеченных проблем, особенно для работающихлюдей.
6. Возможны нарушения графика питания по независящим от человека объективным причинам.
7. Неизбежно появится необходимость посещения кафе и ресторана, да еще в самом опасном быстром варианте.
8. Как достоинство частого питания отмечается то, что человек не испытывает мук голода, поскольку сохраняется уровень инсулина между приемами пищи. Это происходит потому, что организм постоянно пополняется быстрой энергией, которая попадает в кровь с каждой новой порцией пищи. Организм настраивается на такой режим питания и пропуск, по какой либо причине, очередного приема пищи действительно будет сопровождаться муками голода.
9. Отрицательные последствия возникающих мук голода проявятся в психологическом и эмоциональном дискомфорте, ухудшении настроения, нервном напряжении, когда возможны непреднамеренные нервные срывы.
10. Некоторые приемы пищи при таком режиме могут превратиться в перекусывания, что очень вредно для молодости и здоровья организма.
11. Отмеченный выше уровень инсулина, сохраняющийся между приемами пищи, объясняется постоянным наличием высокого уровня сахара в крови. Это может постепенно сформировать адаптацию (привычку) организма к этому состоянию, что в итоге приводит человека к диабету.
Ужин.
В детстве я много раз слышал установку: «Ужин отдай врагу». Это, по моему мнению, действительно щедрый жест: отдать врагу то, что несет в себе здоровый сон, необходимое организму насыщение полезными веществами, оздоровительное воспроизводство и молодость, если это действительно полезная, здоровая пища.
Один специалистутверждает, что вечером организм человека пополняет запасы.
Одна из победительниц конкурса красоты прокомментировала свой успех своими природными данными, поскольку ни к каким специальным мерам не прибегала, т.е. ей просто повезло с конституцией строения тела. После этого она добавила, что это позволяет ей съесть на ночь «хоть 24 пельменя». В этом случае причину и следствие поменяли местами, т.е. причина раскрывается как следствие и наоборот. Не конституция позволяет женщине есть на ночь большое количество еды и чувствовать себя хорошо, спокойно спать и прекрасно внешне выглядеть. Наоборот, ее конституция великолепна потому, что она ест много еды на ночь, что позволяет ее организму находиться в прекрасных условиях в сложное для организма ночное время.
Я с ужасом вспоминаю время, когда я ужинал задва часа и даже более до сна: каждый вечер и ночь превращались в ожидание чуда, которым является сон. Каждый раз, когда я ложился спать, в моем сознании были вопросы: насколько быстро я смогу уснуть; смогу ли вообще уснуть? Да, были и бессонные ночи.
Когда человек ложится спать на голодный желудок, то проблема не только в сложности засыпания, но также в биохимических и физиологических процессах. Печень - орган человека, который обеспечивает его жизнеспособность в течение ночи за счет обеспечения всего организма полезными веществами. Выделяемые печенью вещества побуждают к деятельности поджелудочную железу, выделяющую инсулин для снижения уровня сахара в крови. Противоборство печени и поджелудочной железы постепенно за многие годы завершается превосходством печени. Поджелудочная железа постепенно адаптируется к более высокому и постепенно возрастающему уровню сахара в крови . Сон на голодный желудок одна из существенных причин появления повышенного уровня сахара в крови, а в итоге диабета. Одна моя родственница в течение более чем десяти лет очень упорно соблюдала режим питания до 18-00 вечера, хотя ложилась спать достаточно поздно. Недавно у нее установлен высокий уровень сахара в крови. Сон на голодный желудок может позволить себе только человек, который мечтает о близкой старости и серьезных болезнях.
Этикет.
По телевизору видел демонстрацию этикета употребления черной икры с тостами, сливочным маслом и другими продуктами.Конечно же, я не смогу надуть щеки и изо всех сил
изображать из себя представителя высшего сословия . Короли приходят и уходят: их удел старость и болезни. Народ вечен: его удел молодость и здоровье при условии, если не будет брать пример с богатых, сильных и знатных мира сего. Икра, сливочное масло и тост -вредные продукты по отдельности, а при сочетании этих продуктов их вред может многократно усиливаться. Много лет назад, когдая ел икру, то делал бутерброд с ржаным хлебом без масла.
Предыдущая << 1 .. 65 66 67 68 69 70 < 71 > 72 73 74 75 76 77 .. 107 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed