Если рядом нет врача - Казьмин В.
ISBN 5-88475-311
Скачать (прямая ссылка):
• Залить стаканом кипятка 10 г лимонника китайского (его высушенных плодов). Принимать по ст. ложке
2 раза в день.
• Столовую ложку травы очитока едкого залить 2 стаканами горячей воды, кипятить 5 мин., охладить, процедить и отжать. Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день после еды.
9.2.2. Нервные срывы
«Жизнь тяжелая, нервы железные...» — частенько в наше время можно услышать такие слова. Да, вся жизнь сейчас на нервах и у бедных, и у богатых, которым свое богатство приходится приумножать не досыпая ночей. Отсюда и нервные срывы со всеми их губительными последствиями.
Согласно международному определению, стресс — это состояние, возникающее при действии на организм чрезвычайных раздражителей и приводящее к перенапряжению нервной системы. Стрессы оказывают как положительное. так и отрицательное воздействие на организм. Мы будем говорить только об отрицательном влиянии стрессов, т. е. о различного рода неврастениях, протекающих «со сшибкой».
Официально диагнозу стрессов подвержены 42 категории жителей Земли. Основные поводы для возникновения стрессов: смерть одного из супругов вызывает > оставшегося стресс на все 100 %; развод — 73 %; разлад в семье — 65%; тюремное заключение — 63 %\ болезнь — 53 %; увольнение с работы — 47 %; беременность (особенно нежелательная) вызывает стресс у 40 % женщин и у 2 % мужчин; различного рола споры (с товаришами, начальством) — 23 %; бессонница — 16 %; штрафы —
11 %; из-за того, что ire имеют возможности весело отметить важный праздник, — 12 %.
Все эти категории людей, как принято сейчас у врачей выражаться, входят в «группы риска», т. е. у них большая вероятность заболеть гипертонией, язвенной болезнью, диабетом и т. д. А это значит, что нервные срывы требуют принятия первоочередных мер по их ликвидации.
Нервные срывы нередко стали проявляться истеро-идными реакциями, острыми формами депрессии, меланхолии и т. п.
Вспомните, ощущали ли вы когда-нибудь повышенную раздражительность, усталость, агрессивность? Знакомы ли вам юлов-ные боли, ухудшение памяти,
337
бессонница, расстройство желудка? Бывает ли вам трудно сконцентрироваться, когда этого требует та или иная ситуация? Наверняка что-нибудь из этого малоприятного списка вы испытывали, и не раз. Недаром говорят, что все болезни от нервов. Римский философ Сенека когда-то сказал: «Люди не умирают, они убивают сами себя». И таким людям нужна помощь. Аптечным препаратам (транквилизаторам, седативным и им подобным) мы советуем предпочесть натуральные лекарственные средства растительного происхождения, а также лечебную физкультуру и другие народные способы борьбы со стрессами.
Попробуйте следующие рецепты.
• Утром и вечером принимать по 30 — 50 г меда с добавлением чайной ложки маточного молочка.
• Столовую ложку измельченных корней валерианы лекарственной заливают в термосе стаканом кипятка и оставляют на ночь. При повышенной возбудимости выпивают настой в 3 приема по 1/3 стакана. Однако более 2 месяцев принимать ватериану нельзя, так как могут появиться головные боли, беспокойство, нарушение деятельности желудочно-кишечного тракта.
• Свекольный сок, смешанный пополам с медом, принимают как успокаивающее средство по 0.5 стакана 3 — 4 раза в день в течение 10 дней или длительно — по одному стакану в течение 3 — 4 недель.
• Настоять в течение 10 дней в 100 г водки или 40-градусного спирта 10 г свежих цветков боярышника, профильтровать. Принимать по 20 — 25 капель
3 раза в день после еды.
• Сухой измельченной травы зверобоя продырявленного 3 ст. ложки на стакан кипятка, настоять 2 часа. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды.
• Сухой травы чабреца (измельченной) или тмина ползучего, богородицкой травы 15 г на стакан кипятка, запаривать 30 мин. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза вдень.
• В период возбуждения принять 1 ст. ложку измельченного пустырника, заваренного как чай стаканом крутого кипятка.
338
# Народная медицина Карачаево-Черкессии предлагает 1 чайную ложку травы вероники длиннолистной настоять в стакане кипятка 2 часа, процедить, пить по 1/3 стакана 3 раза в день. При беспокойном сне рекомендуется 1 чайная ложка листьев травы вербены лекарственной на стакан кипятка, настоять час, пить в течение дня.
• В народной медицине Узбекистана плоды барбариса обыкновенного употребляют по 50 г 3 — 4 раза в день для укрепления сердечной мышцы при неврастении. Или 4 ст. ложки следующего сбора: листьев вахты трехлистной — 25 г, листьев мяты перечной — 25 г, измельченного корня валерианы — 30 г. травы пустырника пятилопастного — 10 г на 1 л кипятка, настоять в термосе 4 часа, процедить, пить за час до еды или через полчаса после еды по 3/4 стакана 3 раза в день.
Если во время рабочего дня какой-то поворот событий. неприятный разговор выбили вас из колеи, если нервы на пределе и нет возможности отвлечься, сменить обстановку, отдохнуть, попробуйте выполнить несложные упражнения, которые помогут вам снять нервное напряжение и в определенной степени восстановить работоспособность.
