Законы полноценного здоровья - Иванов Ю.М.
Скачать (прямая ссылка):
Очищение с помощью травяных сборов
Очищение проводится в течение 21 дня. Очищает от токсинов все системы организма.
Рецепт
Почки березы - 50 г, мята перечная - 3 столовых ложки, кукурузные рыльца - 6 столовых ложек, цветы липы - 1 столовая ложка, корень солодки (измельчается в кофемолке) - 3 столовых ложки, корень валерианы (измельчается) - 1 чайная ложка, хвощ полевой - 2 столовых ложки, петрушка - 3 столовых ложки. Все тщательно измельчить и перемешать. Вечером 5 столовых ложек смеси поместить в термос, залить кипятком 0,5 л. Утром процедить, а днем всю дозу настоя выпить равными порциями в три приема за 20 мин до еды.
Вечером обязательно сделать очистительную клизму: на 2 л воды 1 столовая ложка сока лимона или яблочного уксуса.
Очищение с помощью геркулеса, чернослива и моркови
Очищение проводится без всяких ограничений - можно использовать этот метод в течение месяца, нескольких лет или иногда два раза в неделю. Способствует очищению печени, почек, желудочно-кишечного тракта.
Рецепт
По одной горсти геркулеса, чернослива и сырой тертой моркови залить 2 л кипятка и варить 15 мин на малом огне. Отвар (кисель) процедить. Выпить за 2 ч до сна вместо ужина. При этом желательно подержать грелку на области печени.
Утром в качестве завтрака съесть массу, оставшуюся после процеживания.
Можно немного изменить рецепт: добавить к основным компонентам горсть семени льна и вместо моркови использовать свеклу.
Иногда можно делать очищающий день, принимая только кисель, а на следующее утро съесть на завтрак массу, которая осталось после процеживания.
Комплексное очищение с помощью спорыша
Трава спорыш имеет еще другие названия: птичий горец, трава-мурава. С помощью этого метода очищается печень, выводятся камни из печени и почек (спорыш превращает камни в песок и они хорошо выходят), происходит очищение от солей в суставах, устраняется запор; лечится печень. Курс очищения не менее 2-3 недель.
Рецепт
2 горсти спорыша залить 0,5 л воды, и кипятить в течение 5-7 мин. Пить за 20 мин до еды и после еды, когда появляется жажда, в произвольных количествах.
Очищение с помощью луковой шелухи
С помощью этого метода выводятся шлаки из организма и оказывается благоприятное воздействие на работу сердца и почек. Очищение проводится в течение 30 дней, перерыв 10 дней, а затем курс повторить.
Рецепт
1-2 горсти луковой шелухи промыть холодной водой, залить 1 л воды и кипятить на медленном огне 3-5 мин. Настой пить по 1 стакану 3 раза в день за 15 мин до еды.
Очищение с помощью семени льна
С помощью этого метода выводятся все токсины после употребления таблеток, устраняется усталость и ломота в суставах. Очищение проводится в течение 18 дней.
Рецепт
1 стакан семени льна залить 3 л холодной воды (желательно родниковой), довести до кипения и поставить на водяную баню на 2 ч на очень маленький огонь. Из полученного
отвара убрать семя льна. Выпивать по 1 л в течение дня, каждые 3 дня делать новый отвар.
Голодание и баня для очищения организма
Классическое голодание
Голодание применяется как профилактическое средство очищения организма от токсинов и шлаков и как средство лечения многих болезней, в том числе заболеваний головного мозга, крови, желудочно-кишечного тракта и артриты.
В качестве профилактического средства применяется однодневное голодание (1 раз в неделю), трехдневное голодание (1 раз в неделю), трехдневное голодание (1 раз в месяц), 7-10-дневное голодание (1 раз в квартал). Во всех указанных случаях голодание прекрасно очищает организм от токсинов и шлаков. В качестве лечебного средства применяется голодание в пределах 5-30 дней.
При однодневном голодании нужно поужинать и не есть до следующего ужина. На ночь сделать клизму и принять душ. Утром также принять душ. В течение дня пить воду маленькими глотками. Выход из голодания: выпить сок 100-150 г и затем съесть пищу из следующего набора: овощи, фрукты, каши без масла, картофель без масла. В течение следующего дня не употреблять мясо.
При трехдневном голодании все три дня ставить клизмы (на 1,5-2 л воды 1 столовая ложка яблочного уксуса или лимонного сока). В течение каждого дня пить только воду (около 2 л воды). Выход из голодания - 3 дня: весь первый день только соки; в течение последующих двух дней - пища из набора продуктов: овощи, фрукты, каши без масла, картофель без масла.
При голодании от 5 до 30 дней выход из голодания 4 дня: первый день - только соки, причем при первом приеме принимается разведенный водой сок (соотношение сока и воды 1:1). Нужно помнить: длительное голодание проводится под наблюдением опытного специалиста. При длительном голодании в случае плохого самочувствия применять следующие меры: открыть форточку и глубоко подышать; принять душ.
Живой пример
Женщина пенсионного возраста, принявшая голодание как очистительное и лечебное средство, рассказывает: «Мы с мужем уже 20 лет не едим мясо, не употребляем соль и сахар. У меня и у мужа были камни в почках и желчном пузыре, нас мучили сильные болевые приступы. Мы начали регулярно голодать по 20 дней в году и проводить чистки печени. И теперь у нас все хорошо. Мы оба чувствует себя живыми и здоровыми, полными сил. И никаких лекарств. Главное - избавиться от накопившегося мусора в душе и теле. Мы благодарны голоданию. Голодание не столько лечебный метод (хотя он нас и вылечил) сколько очистительно-профилактический. Но это тоже важно, так как болезни начинаются там, где много токсинов и шлаков. Поэтому если хотите с чего-то начинать путь к здоровью, то начинайте с чисток и прежде всего с голодания».
