Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Хворостухина С.А. -> "Дыхание со Стрельниковой " -> 2

Дыхание со Стрельниковой - Хворостухина С.А.

Хворостухина С.А. Дыхание со Стрельниковой — АСТ, 2008. — 34 c.
ISBN:978-5-226-00570-1
Скачать (прямая ссылка): dihaniyesostrelnikovoy2008.djvu
Предыдущая << 1 < 2 > 3 4 5 6 7 8 .. 17 >> Следующая

После регулярных занятий дыхательной гимнастикой по методике Стрельниковой А. Н. в течение полутора месяцев состояние моего сынишки начало заметно улучшаться. Дыхание стало свободным. О кашле и приступах астмы он вскоре и вовсе позабыл. Сегодня сын профессионально занимается спортом и параллельно тренирует малышей, включая в свою программу и дыхательные упражнения, разработанные Стрельниковой Александрой Николаевной.
Как оказалось, чудеса случаются и в реальной действительности! Сейчас я твердо в этом убеждена. А прекрасной феей, подарившей людям волшебную сказку бытия, стала обычная женщина, обладающая талантом исцелять. Слушая рассказы моей подруги,
Дыхание по методу Стрельниковой А. Н.
я сначала подумала, что Александра Николаевна -специалист в области медицины. Как же я удивилась, когда узнала, что она была певицей и педагогом по вокалу.
Стоит заметить, что при жизни к Александре Николаевне часто обращались за помощью знаменитые актеры, певцы, артисты эстрады. Как известно, люди творческих профессий имеют мало свободного времени — вся жизнь посвящена работе. Именно поэтому их организмам часто требуется особая поддержка. Од ни находят ее в спиртном, другие — опять же в профессии, третьи — в гимнастике, в частности дыхательной, по методу Стрельниковой А. Н., убивая таким образом, как говорят в народе, двух зайцев: восстанавливая одновременно и физическое здоровье, и психологическое равновесие.
Однако при этом не стоит думать, что представители творческих профессий в физическом смысле существенно отличаются от простых смертных. Парадоксальная дыхательная гимнастика эффективна не только применительно к ним. Главное — не лениться и не оставлять решения о начале занятий на пресловутый понедельник. Почему бы не выполнить одно-два упражнения прямо сейчас?..
Необходимо заметить, что парадоксальную дыхательную гимнастику Стрельниковой А. Н. можно с успехом использовать для лечения не только таких тяжелых заболеваний, как бронхиальная астма или аллергия, ревматизм или нервные расстройства. Помогает она и при простуде, ОРВИ, тонзиллите и т. п. Известны слу-
Вместо предисловия, или Рождение легендарной методики
чаи, когда посредством специальных упражнений на дыхание удавалось за полчаса снизить температуру.
В чем же заключается парадокс методики дыхательной гимнастики, автором которой стала певица Александра Николаевна Стрельникова? Оказывается, ответ на этот вопрос достаточно прост. Дело в том, что во время выполнения того или иного упражнения и при вдохе грудная клетка не расширяется, как это бывает обычно, а, напротив, уменьшается в объеме. При этом для достижения требуемого эффекта от занятий за секунду нужно успевать сделать один вдох.
Однако парадоксальность методики дыхательной гимнастики Стрельниковой А. Н. состоит не только в описанном выше. Дело в том, что данный метод оздоровления в системе других дыхательных гимнастик занимает обособленное место. По своим характеристикам и эффекту она отличается даже от популярной методики дыхания, используемой в гимнастике йогов.
Следует заметить, что действие большинства дыхательных гимнастик направлено прежде всего на расслабление мышечного аппарата органов дыхания. Цель же гимнастики Стрельниковой А. Н. — дать максимальную нагрузку на дыхательные органы. В результате выполнения специальных упражнений выдох становится затрудненным. И подобные препятствия создает сам пациент в процессе осуществления естественного процесса дыхания. Итогом же таких усилий становится укрепление мышц, улучшение их питания кислородом, а также совершенствование функционирования центров в мозге, которые отвечают за дыхание.
Дыхание по методу Стрельниковой А. Н.
Как известно, без дыхания невозможно ни одно движение или действие, выполняемое человеком. Без дыхания мы не можем ни петь, ни кричать, ни говорить, ни собственно жить. Пение представляется наиболее сложным из подобных процессов. Таким образом, упражнения, с помощью которых можно восстановить голос, автоматически являются средством купирования заболеваний внутренних органов. Все элементы, описанные в методике дыхательной гимнастики Стрельниковой А. Н., способствуют активизации поступления воздуха ко внутренним органам и накоплению кислорода в тканевых клетках. Это, в свою очередь, приводит к тому, что стимулируются защитные функции организма и он оказывается способным самостоятельно справляться и бороться с патогенными микроорганизмами и заболеваниями.
Если с потерей зрения или слуха жизнедеятельность организма человека не прекращается, то при остановке дыхания его ждет гибель. Внутренние органы и ткани остаются таким образом без живительного кислорода, в результате чего быстро погибают.
Сначала главной целью практического применения методики парадоксальной дыхательной гимнастики было лишь восстановление голоса. С течением времени раскрылось иное ее значение. Упражнения парадоксальной дыхательной гимнастики Стрельниковой А. Н. позволяют избавляться не только от болезней горла, но также от заболеваний других органов и систем. А это достигается благодаря тому, что при сохранении естественности протекания процесса ды-
Предыдущая << 1 < 2 > 3 4 5 6 7 8 .. 17 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed