Дыхание со Стрельниковой - Хворостухина С.А.
ISBN:978-5-226-00570-1
Скачать (прямая ссылка):
Поначалу моя жена помогала мне заниматься гимнастикой. Как я уже говорил, правая сторона моего тела не желала слушаться и была мертвой, лишенной чувствительности. Моей рукой и ногой двигала в то время супруга. Не знаю точно, что именно помогло мне выздороветь и вернуться к нормальной жизни, забыв об инвалидности: терпение супруги, ее любовь и нежная забота, современные лекарства или чудесная дыхательная гимнастика, созданная Александрой Николаевной Стрельниковой. Так или иначе, но сегодня я полностью здоров. Кроме того, регулярно занимаюсь бегом и, пожалуй, смогу обогнать в спринтерском состязании даже иных младших по возрасту...».
ПИСЬМО ПЯТОЕ
Существуют реальные свидетельства того, что парадоксальная гимнастика, созданная певицей Стрельниковой А. Н., помогает восстановить нервную систему и избавиться от депрессии. Одним из доказательств
Из ПИСЕМ ИСЦЕЛИВШИХСЯ...
этого может служить письмо, присланное жительницей одного из поселков, находящихся в Костромской области. Его автор, Зинаида Сергеевна П., пишет: «Не могу не поделиться с вами своей радостью За много лет я наконец смогла по-настоящему ощутить радость бытия, почувствовать вкус к жизни и разглядеть в ней не только темные, но и светлые стороны.
Дело в том, что на протяжении вот уже двадцати лет я работаю участковым педиатром в поселковой поликлинике. Работа трудная и тяжелая. Времени на семью, детей и супруга, порой не остается вовсе. Муж постоянно упрекал меня в том, что я отдаю всю себя своей профессии, по существу нимало не заботясь о том, как живет он и наши дети. Со временем тривиальные супружеские ссоры стали все чаще принимать форму серьезных конфликтов. А однажды мы даже решили развестись (и это после двадцати двух лет семейной жизни!).
Вот тогда-то я впервые ощутила, как во мне зарождается мысль о том, что ради спасения семьи нужно что-то изменить, и прежде всего в себе самой и саму себя. Однажды мне нужно было разрешить профессиональную проблему.
В поиске ответа на трудно разрешимый вопрос я решила обратиться к специальным изданиям. В одном из них я обнаружила статью, посвященную описанию методики парадоксальной дыхательной гимнастики, автором, разработчиком и популяризатором которой выступила певица и педагог Стрельникова Александра Николаевна.
Дыхание по методу Стрельниковой А. Н.
Нужно сказать, что с первых же строчек статья о необычной дыхательной гимнастике пробудила во мне живой интерес. Особенно заинтересовало меня то обстоятельство, что гимнастика помогала выздороветь не только физически, но также психологически. Таким образом, упражнения на тренировку частого и поверхностного дыхания явились как своеобразная панацея от двух бед человека: физического и духовного недугов.
Можно говорить о том, что я сразу поверила в силу лечебной дыхательной гимнастики. Не откладывая дела в долгий ящик, в тот же вечер, вернувшись с работы, я решила начать новую жизнь, а именно заниматься упражнениями, разработанными Стрельниковой. Начиная со второй недели регулярных занятий мне вдруг стало казаться, что я ошиблась, так слепо уверовав в магическую силу дыхательной гимнастики.
Однако, несмотря ни на что, занятия решила все же не прекращать. Только через месяц я ощутила результат своих усилий. Как-то раз, войдя в свой рабочий кабинет, я услышала слова медсестры, сказанные в мой адрес с некоторой завистью: «Зинаида Сергеевна, за последние две недели вы похорошели и как будто помолодели лет на десять. Откройте секрет: причиной тому стала новая любовь?».
Тогда я благосклонно приняла комплимент и ответила, что вовсе не молодой любовник произвел на меня такое сильное впечатление — и я вновь стала сама собой и смогла вернуть молодость (и физическую, и психологическую). «Да, все дело в любви, но в любви к самой себе...» — сказала я и поделилась с коллегой
Из ПИСЕМ ИСЦЕЛИВШИХСЯ..,
секретом моей молодости, рассказав ей о чудодейственном комплексе парадоксальной дыхательной гимнастики Стрельниковой А. Н.
С того дня прошло уже пять лет. Я и думать забыла о депрессии, стрессах и раздражительности. В моей семье царят взаимопонимание, лад, любовь и уважение. Кстати, я порекомендовала делать дыхательные упражнения всем своим домочадцам. Однако молодежь, как водится, отказалась от регулярных занятий, сославшись на занятость и отсутствие необходимости ежедневно изнурять себя непосильными движениями.
А мы с супругом и по сей день настаиваем на том, чтобы они всерьез занялись дыхательной гимнастикой. Ведь это так просто, доступно, а главное — полезно! Всего тридцать минут в день — и уже через месяц от болезни не остается и следа, исчезают все симптомы. При этом возвращается молодость. Вы начинаете ощущать в себе силы и небывалую внутреннюю энергию, которая и помогает идти вперед к достижению цели».
ПИСЬМО ШЕСТОЕ
Это письмо прислала Екатерина Васильевна Ф. из Челябинска. Она написала: «Хочу рассказать вам, как я избавилась от вредной привычки. К тому времени, когда я познакомилась с методикой парадоксальной гимнастики, мой стаж курильщика исчислялся двумя десятками лет. Бросить курить самостоятельно не хватало терпения и, наверное, силы воли. Да и, признаться, особенно сильного желания этого не было.
