Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Глебов М.Н. -> "все о диетах" -> 56

все о диетах - Глебов М.Н.

Глебов М.Н. все о диетах — СПб.: Невский проспект, 2004. — 293 c.
ISBN: 5-94371-527-4
Скачать (прямая ссылка): vseodietah2004.djvu
Предыдущая << 1 .. 50 51 52 53 54 55 < 56 > 57 58 59 60 61 62 .. 97 >> Следующая

3. Вещества, позволяющие улучшить сексуальную функцию путем излечения органов мочеполовой системы или поставки организму необходимых ему витаминов и минеральных веществ. К таким афродизиакам относятся, например, ламинария и эфедра.
4. Вещества, напрямую усиливающие сексуальное желание, интенсивность и продолжительность полового акта. Среди них — перец кава и листья дамианы.
5. Продукты и растения, по своему внешнему виду напоминающие половые органы.
Приготовление блюда-афродизиака не должно занимать много времени (не более 10 минут). Пища не должна быть слишком тяжелой, перегруженной афродизиаками. Достаточно одного продукта-афродизиака в блюде. Вкус блюда должен быть изысканным и необычным. И главное — обстановка должна быть романтической (свечи, приятная музыка, подходящая одежда).
Наиболее известные и доступные афродизиаки:
• фрукты и овощи: абрикос, авокадо, айва, апельсин, артишок, баклажан, банан, бобовые, брокколи, гингко, гранат, грейпфрут, грецкий орех, земляника, капуста белокочанная, картофель, каштан, кокос, кунжут, лайм, латук, лимон, лук зеленый, манго, миндаль, мускатный орех, олива* помидор, свекла, топинамбур;
• травы и специи: аир, ажгон, алоэ, алтей, амарант, анис, базилик, ваниль, гвоздика, гиацинт, горчица, дамиана, дурман, душица, дягиль, жасмин, женьшень, золотой корень, имбирь, ирис, кава, кардамон,
Раздел 2. ДИЕТЫ РАЗНОГО НАЗНАЧЕНИЯ • 179
кориандр, корица, крапива, кмин, лаванда, лакрица, ламинария, лопух, лотос, любисток, люцерна, майоран, мак, можжевельник, мята, опунция, папоротник, петрушка, полынь, роза, розмарин, рута, сельдерей, сныть, спаржа, тимьян, тмин, укроп, фенхель, хвощ, хрен, цикорий, чабер, шалфей, шафран, шизандра, эстрагон, эфедра, эхинацея;
• злаковые: гречиха, овес, полба, пшеница, рис;
• деликатесы: икра, креветки, кукумария, лосось, лягушка, мидии, миноги, морской гребешок, угорь, улитка, устрицы, черепаха, шоколад;
• напитки: арманьяк, виноградное вино, виски, водка, какао, коньяк, кофе, ликер, пиво, пунш, ром, текила.
Примерное меню на один день:
Вариант 1:
1-й завтрак — свежие фрукты.
2-й завтрак — каша из цельных зерен (холодная или только что приготовленная) с молоком и свежими фруктами; хлеб из цельных зерен, вареное яйцо, чай из трав или кофе без кофеина.
Между завтраком и обедом можно выпить стакан томатного сока.
Обед — хлеб из цельных зерен, салат из свежих овощей, твердый сыр или постное мясо, горячий бульон, фруктовый напиток.
Полдник — свежие фрукты с орехами.
Ужин — салат из сырых сезонных овощей, постное мясо, рыба или цыплята, гречневая каша рассыпчатая, напиток из трав.
На ночь — свежие фрукты и нежирное молоко. Вариант 2:
1-й завтрак — стакан апельсинового сока или чашка какао.
2-й завтрак — яичница с жареным луком и помидорами.
Между вторым завтраком и обедом можно съесть йогурт.
Обед — хлеб из цельных зерен, салат с лососем и рисом, куриный бульон с пряностями, отварное мясо, напиток из трав.
180 • ВСЁ О ДИЕТАХ
Полдник — свежие фрукты и орехи.
Ужин — салат из овощей, отварная рыба, бокал сухого вина.
На ночь — свежие фрукты.
ЛЮБОВНИКА
7 дней Оценка затрат - 4 Сложность - 3 балла
Назначение: диета предназначена для мужчин с избыточной массой тела. Предполагается, что ожирение снижает уровень тестостерона в крови, который непосредственно влияет на сексуальную жизнь. Диета помогает не только снизить вес, но и нормализовать «интимное здоровье».
Продолжительность: 1 неделя.
Запрещенные продукты:
• жирная пища
• кондитерские и хлебобулочные изделия
• кетчупы и другие соусы (содержат много крахмала)
Примерное меню на один день:
С утра — свежее яблоко или груша, апельсин, банан, авокадо, грейпфрут, персик.
Завтрак — каша из цельных зерен (можно на молоке), творог или хлеб с вареным яйцом, травяной чай.
Обед — салат из сырых овощей, постное мясо с кукурузой или рисом или рыба с печеной картошкой. Свежие фрукты, чай или кофе, на выбор.
Полдник — свежие овощи и хлеб или мясо цыпленка отварное, без кожи. Запить томатным соком.
Ужин — только легкая закуска, например, свежие фрукты и молоко.
ЭРОТИЧЕСКАЯ
1 день Оценка затрат - 4 Сложность - 3 балла
Назначение: повышение сексуального влечения, тонуса организма, создание эротического настроения.
Раздел 2. ДИЕТЫ РАЗНОГО НАЗНАЧЕНИЯ • 181
Продолжительность: 1 день.
Особенности диеты: меню этой диеты рассчитано на создание эротической атмосферы, способствует поднятию сексуального тонуса. Собственно, это не диета, а меню романтического обеда, который должен настроить партнеров на любовные удовольствия. В основе меню — французская кухня. Рекомендуемые блюда содержат продукты, благотворно влияющие на организм, вызывающие прилив крови и улучшение настроения. На столе обязательно должно присутствовать мясо как стимулятор эрекции, свежие фрукты и овощи. Рекомендуется в небольших дозах (1—2 бокала) легкое сухое красное вино.
Предыдущая << 1 .. 50 51 52 53 54 55 < 56 > 57 58 59 60 61 62 .. 97 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed