Дибактериоз. Лечение и профилактика без лекарств - Гарбузов Г.
Скачать (прямая ссылка):
ЗДОРОВАЯ МИКРОФЛОРА КИШЕЧНИКА — ЛИШНИЕ 10 ЛЕТ ЖИЗНИ
Значение нормальной микрофлоры кишечника
В организме человека все жестко сбалансировано и подогнано. Обычно в кишечнике имеется полный набор всевозможных бактерий. В здоровом организме естественным образом доминируют бактерии-лидеры (бактерии здоровья) и их спутники — синергисты, способствующие их существованию.
Все остальные бактерии играют вспомогательную роль. Однако нарушения экологии внутри кишечника могут легко изменить это соотношение в пользу последних. Из здоровой микрофлора превратится в гнилостную.
Каково же значение здоровой микрофлоры в кишечнике? Оказывается, она выполняет множество жизненно необходимых функций:
• создает в кишечнике кислую реакцию, улучшая всасывание кальция, витамина Д, железа;
• контролирует циркуляцию (кишечно-печеночную) желчных кислот, предотвращая этим самым их чрезмерную потерю;
» регулирует перистальтику кишечника;
• способствует восстановлению целостности слизистой оболочки пищеварительного тракта;
• обеспечивает в организме синтез 70% всех витаминов;
» выполняет иммунную функцию.
24
Часть I. Что такое дисбактериоз?
Все это говорит о том, что наш союз со здоровой микрофлорой является обязательным, облигатным, то есть мы являемся облигатными симбионтами и не можем существовать друг без друга, а значит, являемся «сверхорганизмами». Мы неразделимы!
Возможности существования у сверхорганизмов огромны, они более пластичны, устойчивы, лучше приспособлены к внешним условиям, имеют более широкий диапазон компенсаторных возможностей, им проще осваивать новые сырьевые и энергетические экологические ниши и ресурсы, а значит, и эволюционный путь развития у таких симбионтных систем идет быстрее, чем у обычных живых организмов.
Показатели нормальной микрофлоры
Обычно анализ на дисбактериоз проводят, исследуя состав основных кишечных бактерий. Их нормальное количество приведено в таблице. При сравнении нормальных показателей с результатами анализов делается заключение о типе дисбактериоза.
Таблица 1. Показатели нормальной микрофлоры
Микроорганизмы Нормальное количество
микроорганизмов в 1 г фекалий
Анаэробы 90-98%
Бифидобактерии не менее 107 (108-1010)
Лактобактерии не менее 107 (106--- 107)
Клостридии не более 105
Молочно-кислый стрептококк 106-107
Аэробы менее 10%
Общее количество кишечных 107-108 ( 300- 400 млн/г)
палочек
Лактозогенные кишечные не более 10%
палочки
Глава 4. Здоровая микрофлора кишечника
25
Микроорганизмы Нормальное количество
микроорганизмов в 1 г фекалий
Гемолизирующие кишечные нет
палочки
Энтерококки не более 106
Стафилококки золотистые не более 102
Условно патогенные не более 103
Клебсиеллы
П ротеи не более 103
Прочие не более 103
Дрожжеподобные грибы рода
кандида
Патогенные кишечные микробы нет
Как известно, анализы на дисбактериоз основаны на изучении образцов кала. Это всегда данные о состоянии микрофлоры в целом по всему кишечнику. Но если бы проводилось исследование микрофлоры на всей протяженности толстого и тонкого кишечника, то полученные данные могли бы показать совсем иную картину и выявить локальные участки явного дисбактериоза в определенных участках кишечника.
Норма и патология кишечной микрофлоры
Микрофлора здорового желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) состоит на 90 % из молочно-кислых бактерий (лактобактерий) и на 10 % — из энтеробактерий (коли-форм). Вследствие различных причин может наступить качественное изменение состава микрофлоры ЖКТ. Начинают размножаться преимущественно ко-ли-формы, которые вытесняют лактобактерии. Такое изменение соотношения бактерий создает условия для появления вредных микроорганизмов, что открывает дорогу первым заболеваниям ЖКТ.
26
Часть I. Что такое дисбактериоз?
Приведем пример. Выделяя уксусную и молочную кислоты, нормальная микрофлора создает особую кислую среду, препятствуя тем самым размножению вредной гнилостной и патогенной флоры. То есть показатель кислотности pH для нормальной и патогенной микрофлоры разный. Этим можно объяснить, почему употребление в пищу яблочного уксуса, янтарной кислоты и фруктовых соков улучшает у многих больных общее самочувствие.
Для закислення среды в кишечнике целесообразно принимать также кислые ягоды и фрукты, например, яблоки, калину, вишню, апельсины, грейпфруты. Делать это надо по 3—4 раза в день, чтобы стабильно закислить кишечную среду. Доза приема подбирается индивидуально. Все эти фрукты должны быть свежими, без добавления сахара.
