Дибактериоз. Лечение и профилактика без лекарств - Гарбузов Г.
Скачать (прямая ссылка):
растений каждой группы. Например, для борьбы с кокковой флорой путем повышения иммунитета можно составить следующий сбор.
Подорожник большой (лист) — 1 чайная ложка, огуречная трава — 2 чайные ложки, спорыш — 1 чайная ложка, молодые березовые листья — 2 столовые ложки, листья лимонника китайского — 1 чайная ложка. Смесь залить 0,5 л кипятка, настоять час. Пить по 1/3 стакана перед завтраком и обедом.
Хорошими иммуномодулирующими свойствами обладает растение эхинацея. В аптеках можно найти препараты эхинации в разных формах (например, «Эхинацея композитум» фирмы Heel в ампулах для уколов). Для повышения иммунитета также можно применять отвар корня солодки (или настойку, сироп).
Для постоянного применения подходит также следующий рецепт:
1 стакан неочищенного овса залить 3 л воды, кипятить 15—20 минут на медленном огне, отстоять 30 минут, процедить. На этом отваре приготовить следующий состав: цветки ромашки — 1 чайная ложка, соцветия тысячелистника — 1 чайная ложка, чистотел — 1 чайная ложка, зверобой — 1 чайная ложка, цветки календулы — 5 шт., лист ореха грецкого — 1 шт.
Все кипятить 10—15 минут, настоять 30 минут и слить отвар. Хранить в холодильнике. Пить по 150 мл взрослым и 50—100 мл детям за 15—20 минут до еды с 1 чайной ложкой меда.
Глава 12. Укрепление иммунитета
75
После очистки кишечника от патогенной микрофлоры (например, с помощью тройчатки — сбора, в состав которого входит полынь, гвоздика (настойка мирта), цитросепт, настойка черного ореха и другие компоненты) рекомендуется применять ряд трав — иммуностимуляторов и кровоочистителей:
• сок алоэ пятилетнего — 0,5 л;
• корни и корневища аира болотного — 1/3 стакана;
• головки клевера красного — 1/3 стакана;
• цветы календуды — 1 /3 стакана;
• цветы кипрея узколистного (иван-чай) — 1/3 стакана.
Все компоненты перемешиваются в 1 л медицинского спирта, в сосуде из темного стекла, настаиваются в темном месте при комнатной температуре 30 дней.
Пить по схеме:
• 1-й день — 1 чайная ложка до завтрака, обеда и ужина;
• 2-й день — по 2 чайные ложки 3 раза в день;
• 3-й день — по 1 столовой ложке 3 раза в день;
• 4-й день — по 2 чайные ложки 3 раза в день;
• 5-й день — по 1/5 стакана 3 раза в день;
» 6-й день — по 1/4 стакана 3 раза в день;
• 7-й день — по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.
Затем 4-7 дней (в зависимости от состояния) принимать максимальную дозу, затем снижать ее в обратной последовательности1.
1 По материалам В. А. Иванченко (Вестник ЗОЖ, № 1 (181), 2001). — Примеч. автора.
^Глава 13
ЖИВАЯ ПИЩА (СЫРОЕДЕНИЕ)
Пища должна быть грубой и живой
Как известно, вареная — «мертвая» — пища резко ослабляет здоровую микрофлору нашего кишечника, исторически приспособленную к расщеплению только живой пищи с помощью фаготрофных микроорганизмов. Именно они в основном обеспечивают кишечный иммунитет. Употребляя вареную пищу, мы тем самым резко ослабляем кишечный иммунитет, а значит, и основной иммунитет организма.
К сожалению, восстановление утерянных фаготрофных микроорганизмов происходит крайне медленно, даже при переходе на длительное сыроедение. Помочь в данной ситуации могут только сильные жизнеспособные культуры бактерий и дрожжей, способных развиваться на живых субстратах. К сожалению, медицинская промышленность не выпускает такие препараты, наравне с «Наринэ», бифидумбактериями и другими молочно-кислыми бактериями. Поэтому многим хронически больным, которым рекомендованы и тем более показаны курсы лечебного сыроедения, нужно уметь самим делать такие закваски. С помощью такой пищи можно значительно ускорить восстановление флоры кишечника (ортофлоры), а значит, усилить иммунитет, что будет способствовать наступлению ремиссии и выздоровления.
При лечении дисбактериоза в первую очередь надо сделать упор на диету, которая прекратит рост гнилостной (патогенной) микрофлоры, интоксицирующей весь организм.
Рацион, богатый углеводами (овощами, фруктами, цельнозерновыми), способствует размножению бифи-
Глава 13. Живая пища (сыроедение)
77
добактерий. Для этого пища должна быть, во-первых, грубой, то есть медленно распадающейся. Это преимущественно растительная пища. Во-вторых, пища должна быть живой и фитонцидной, то есть подавляющей отрицательную микрофлору. В пище должны превалировать грубые волокна и адсорбенты, чтобы она не застаивалась в кишечнике. Для этого хороши свекла, морковь, капуста, яблоки, а также зелень: сельдерей, петрушка. Можно употреблять сок из листьев этих растений. В пище не должно быть ничего, что может пагубно сказаться на нормальной микрофлоре. Не злоупотребляйте спиртным, не принимайте антибиотики.
Лактобактерии очень чувствительны к перенапряжениям кишечной стенки, которые возникают, например, при подъеме тяжестей. В этом случае нарушается циркуляция крови, из-за чего лактобактерии не получают необходимого количества кислорода. Аэробные бактерии гибнут в первую очередь, а анаэробные гнилостные бактерии начинают размножаться. Ухудшению анаэробных условий в кишечнике способствует прием традиционной плотной углеводистой пищи — макарон и картофеля, а также привычка запивать пищу сразу после ее приема.
