Защита от рака профилактика - Елисеева О.И.
ISBN 5-9578-0206-6
Скачать (прямая ссылка):
Голодание лучше всего проводить ежеквартально в конце каждого квартала. Квартал отсчитайте следующим образом: день вашего рождения — первый день второго месяца квартала. Например, если вы родились 17 августа, то ваш квартал начинается 17 июля. На 5— 7-й день голода ждем ацидотического криза. В этот день сделайте не одну-две, а три-четыре клизмы по 2 литра каждую. Пугаться не надо: ацидотический криз, неожиданно начавшись, так же неожиданно пройдет. Обычно он длится один-два дня. Признаки ацидотического крЙ за: ухудшение общего самочувствия, головная боль, ло-1 мота в теле, тошнота, боль в животе, кратковременный» подъем температуры, артериального давления, боли в\ суставах. Однако такой выраженный криз бывает редко, \ чаще появляется ощущение дискомфорта и ухудшается-' настроение. В этот день можно добавить обтирание лица и тела теплым 5%-ным яблочным уксусом. Эту процедуру желательно повторять во все дни голода.
Выход из голодания можно провести по методике, изложенной в моей книге «Практика очищения...». Только в первый день соки разбавляйте пополам кипяченой водой, далее обязательно продолжайте выполнять все процедуры по книге и следите за работой почек, кишечника.
Профилактика раковых заболеваний на физическом уровне 139
Ежедневно пейте овощные соки или овощные отвары. Эта методика также описана в книге «Практика очищения...». Это необходимо делать для насыщения костно-мышечной системы микроэлементами и витаминами.
В качестве физических нагрузок можно использовать физзарядку и бег. Тем, у кого наблюдается опущение почек, внутренних органов, не рекомендую бегать даже трусцой, а также прыгать. В этом случае бег замените «марафонской» ходьбой или бегом «по-китайски» — почти не отрывая стоп от земли, как бы скользя по земле. Особенно хорошо это получается босиком по снегу зимой.
Как проверить, имеется ли опущение внутренних органов? Находите над животом костный край грудины, закрепляете рукой сантиметр, другой рукой опускаете сантиметр до уровня костного края лобка. Если живот большой, то сантиметр держите на весу. Смотрите, на каком уровне находится пупок: если посередине, то смещения внутренних органов нет, если ниже, то все внутренние органы: желудок, кишечник, селезенка, почки, диафрагма, органы малого таза (матка, яичники или предстательная железа) опущены. Опущение равно разнице (в сантиметрах) между центром расстояния от края грудины до края лобка и пупком. Кеос вы понимаете, смешение этих органов, а следова-тельно, брыжейки кишечника, сальника, создает условия для отеков, застоя, вялотекущего застойного воспаления как в брюшной полости, так и в полости малого таза.
Как принимать контрастный душ, я описывала выше.
Очищение глаз
Ванночки с теплой и холодной водой. Возьмите две специальные аптечные глазные ванночки или крышечки из-под крема. Налейте в одну теплую воду (36—38 °С), а в другую — прохладную (15 °С). Опустите открытый глаз в теплую воду и поморгайте 5 секунд, затем в прохладную, тоже на 5 секунд. Проделайте так 3—5 раз. Затем отдохните с закрытыми глазами 2 минуты.
Такие ванночки хорошо делать со святой водой, взятой из церкви.
140
Часть 2
Ежедневно в течение 10 минут смотрите на зеленый цвет (например, бумагу зеленого цвета) с расстояния 60 см. Это упражнение выполняйте 10 дней.
Наклейте на оконное стекло на уровне глаз белый квадрат 1,0 х 1,0 см. Встаньте от него на расстоянии 20—25 см. В течение 4—5 минут смотрите попеременно, мысленно считая от одного до пяти, на белую метку, затем, от одного до пяти, мимо метки вдаль.
После процедуры прикройте ладонями глаза, не нажимая на них, и отдохните 3 минуты в полной темноте. С целью профилактики делайте это упражнение в течение 10 дней. Если вы хотите улучшить зрение, выполняйте его 15—20 дней, после чего сделайте 10—15-дневный перерыв. Затем продолжите. В дни выполнения упражнения делайте все остальные описанные здесь процедуры для глаз.
Предлагаемые упражнения для глаз делайте по четыре раза каждое вначале с открытыми, затем с закрытыми глазами. Посмотрите вверх-вниз; вправо-влево; по диагонали вправо вверх—влево вниз и наоборот; круговые движения вправо, влево. Посмотрите на кончик носа, переведите взгляд вдаль. Упражнения выполняйте по 2 раза в день в течение 10 дней.
Профилактика заболеваний ушей
Выявите вокруг ушей и на ушной раковине все болезненные точки и массируйте их ежедневно до полного исчезновения болезненности. Отыскать эти точки можно, надавливая на ушную раковину ногтем, проходя ее всю миллиметр за миллиметром. Не задумывайтесь, какому органу соответствует та или иная точка. Практика значительно шире теории, и не всегда даже опытному специалисту удается проследить все взаимосвязи.
Однажды неожиданно у меня сильно заболел небный лимфоузел справа — ангина. Было ясно — возник энергетический пробой. Я стала искать на ухе точку и нашла ее, резкоболезненную, «до крика», но... соответ-
Профилактика раковых заболеваний на физическом уровне 141
