Диабет - Долженкова Н.А.
Скачать (прямая ссылка):
При всем своем почтении к родителям, Николай Павлович не мог простить им их твердолобосте в кулинарных пристрастиях. Он приходил в негодование, когда его круглощекий, не по годам крупный двенадцатилетний сын, проведший всю свою дошкольную жизнь на попечении Прасковьи Федоровны, за обеденным столом съедал столько, что вызывал искреннее недоумение окружающих: как это все в такого маленького вмещается? Николай Павлович, хорошо понимая, откуда это у ребенка и памятуя о собственных нынешних страданиях, начал всячески препятствовать встречам внука с бабушкой.
Теперь у него появилась цель - сбросить злосчастные килограммы самому и отучить юного обжору от вредной привычки. Жизнь обрела новое содержание...
"Так ехать или не ехать на юбилей?" - раздумывал Николай Павлович, сидя у телефона. Сейчас он взвешивал свои силы. А значит, он утверждал для себя новую жизнь без вредной привычки переедания...
ОЖИРЕНИЕ - ЭТО БОЛЕЗНЬ?
Прежде чем ответить на вопрос, вспомним, что такое ожирение и что такое болезнь.
Ожирение - это избыточное содержание жира в организме. Оно возникает при одном непременном условии: количество поступающей с пищей энергии должно превышать энергетические затраты. И если такое соотношение сохраняется изо дня в день, человек полнеет, так как избыток поступающей энергии накапливается в виде жира.
Но всегда ли имеющееся ожирение той или иной степени можно назвать болезнью? Любая болезнь, как
известно, характеризуется нарушением жизнедеятельности организма, приводящим к снижению или утрате работоспособности. Сопоставив эти два понятия, можно заключить следующее: пока ожирение никак не влияет на работоспособность человека, его нельзя считать болезнью. Но когда излишний вес начинает мешать жить и работать - это уже заболевание.
Человеку с выраженным ожирением трудно даже ходить: пойдет немного быстрее - сразу начинает пыхтеть как паровоз. Про бег трусцой и говорить не приходится. Ведь сердцу и легким в таких условиях работать тяжело. Понятно, что при таком положении дел работоспособность невысокая. Пока изменения во внутренних органах не достигли критической отметки, необходимо принимать экстренные меры по спасению самого себя: срочно избавляться от лишних килограммов.
Однако все ли это понимают? Некоторые вместо того, чтобы двигаться, начинают вести еще более пассивный образ жизни. И еще больше толстеют. Работа сердца затрудняется с каждым днем все в большей степени, ведь изначально оно было рассчитано на поддержание жизни в теле, имеющем вес намного меньше нынешнего. Потом начинают "покашливать" легкие. Словом, развивается легочносердечная недостаточность.
Врачи продолжают рекомендовать снизить вес. Но с каждым упущенным месяцем, а тем более годом, осуществить это становится все труднее и труднее, поскольку лечение ожирения включает в себя не только диету, но и двигательную нагрузку. А попробуйте-ка подвигаться с нездоровыми легкими и сердцем. А если еще заболят суставы, испытывающие на протяжении многих лет серьезные перегрузки из-за большой массы тела?
Довольно быстро перед человеком, не начавшим вовремя борьбу с ожирением, встают два вопроса: кто виноват и как жить дальше? И если на первый, будучи в меру самокритичным, ответить довольно просто, то найти ответ на второй нелегко.
Возможно, что для кого-то эти строки послужат своевременным предупреждением, и тогда не придется решать, как жить с ожирением, "подарившим" множество других недугов.
ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА И ВЕС
Выше уже говорилось о влиянии щитовидной железы на скорость обменных процессов в нашем организме. Но повторимся еще раз в надежде, что эти знания придадут полным людям больше уверенности и сил в борьбе с лишним весом.
Щитовидная железа вырабатывает гормоны - биологически активные вещества, которые можно сравнить с "дровами" для печки или костра. Много дров - огонь ярче и тепла больше. Много у человека гормонов - выше скорость происходящих в его организме обменных процессов. И наоборот, мало гормонов
- биохимические реакции протекают медленно, вяло. Так сказать, в режиме строжайшей экономии.
Примечательно то, что гормоны, выделяемые щитовидной железой и другими гормонопродуцирующими органами, в норме имеют широкий диапазон колебаний. Так, нормативами одного из гормонов щитовидной железы - свободного тироксина - считаются величины от 10 до 26 пмоль/л. Если вспомнить чеховских толстого и тонкого, то можно предположить, что у толстого количество тироксина было близко к 10, а у тонкого - к 26.
Причем и та, и другая цифры укладываются в диапазон допустимых колебаний. Следовательно, обменные процессы у обоих литературных персонажей являются нормальными, несмотря на столь разные показатели.
Это все крайние границы нормы. Естественно, толстый никогда не стал бы таким, как его знакомый, даже если бы очень захотел. Равно как и наоборот: тонкий никогда не смог бы растолстеть и стать таким, как толстый. Но представьте себе меньшую разницу, когда у одного человека щитовидная железа вырабатывает тироксина, скажем, 12 пмоль/л, а у другого -15. Смогут ли эти два человека иметь одинаково стройную фигуру при условии, что все органы и системы их организма работают нормально?
