booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Буланов Ю.Б -> "Витамины от кутюр" -> 75

Витамины от кутюр - Буланов Ю.Б

Буланов Ю.Б Витамины от кутюр — Bulanoff, 2009. — 213 c.
Скачать (прямая ссылка): vitaminuotcutur2009.djvuПредыдущая << 1 .. 69 70 71 72 73 74 < 75 > 76 77 78 79 80 81 .. 93 >> Следующая
Биотин, мкг - - 0,40 - 0,10 -
Ниацин, мг 0,20 0,60 0,40 0,40 0,10 0,50
Пантотеновая кислота, мг 0,16 0,25 0,08 0,54 0,05 0,40
Рибофлавин, мг 0,03 0,05 0,03 0,01 0,03 0,05
Тиамин, мг 0,08 0,04 0,03 0,04 0,02 0,06
Фолацин, мкг 5 10 6 18 2 10
174
Показатели Фрукты
Персики Рябина черно Слива Финик Черешіш Яблоки летние
плодная
fi-Киротин, мг 0,50 1,20 0,10 сл. 0,15 0,02
Витамин Е, мг 1,50 1,50 0,63 - 0,30 -
Витамин С, мг 10 15 10 0,30 15 10
Витамин Вв, мг 0,06 0,06 0,08 0,10 - 0,08
Биотин, мкг 0,40 - сл. - сл. -
Ниацин, мг 0,70 0,30 0,60 0,80 0,40 0,23
Пантотеноеая кислота, мг 0,15 0,15 0,80 - -
Рибофлавин, мг 0,08 0,02 0,04 0,05 0,01 0,03
Тиамин, мг 0,04 0,01 0,06 0,05 0,01 0,01
Фолацин, мкг 8,0 1,70 1,50 - - 1,60
Показатели Фрук Цитрусовые Ягоды
ты
Яблоки зимние Апельсин Грейпфрут Лимон Мандарин Виноград
\_______
Р-Каротин, мг 0,03 0,05 0,02 0,01 0,06 сл.
Витамин Е, мг 0,63 0,22 - - 0,20 -
Витамин С, мг 16 60 45 40 38 6
Витамин Вв, мг 0,08 0,06 0,04 0.06 0,07 0,09
Биотин, мкг 0,30 1,00 - - - 1,50
Ниацин, мг 0,30 0,20 0,23 0,10 0,20 0,30
Пантотеноеая кислота, мг 0,07 0,25 0,21 0,20 - 0,06
Рибофлавин, мг 0,02 0,03 0,03 0,02 0,03 0,02
Тиамин, мг 0,03 0,04 0,05 0,04 0,06 0,05
Фолацин, мкг 2 5 3,0 9 - 4
175
2. Плодоовощные консервы.
Показатели Плодоовощные консервы
«Зеленый горошек» «Томатный сок» «Томатная паста» «Виноградный сок» «Яблочный сок» «Сливовый сок» '
!
Витамин А, мг 0 0 0 0 0 0
Р-Каротин, мг 0,30 0,50 2,0 сл. сл. 0,15
Витамин D, мкг 0 0 0 0 0 0
Витамин Е, мг 1,2 - 1,0 - - -
Витамин С, мг 10 10 45 2 2 4
Витамин Вв, мг 0,08 0,12 0,63 0,09 0,04 0,05
Витамин Вп, мкг 0 0 0 0 0 0
Биотин, мкг 1,5 - 4,5 1,2 1,0 -
Ниацин, мг 0,70 0,30 1,90 0,1 0,1 0,29
Пантотеновая кислота, мг 0,11 0,12 0,85 0,05 0,05 ¦
Рибофлавин, мг 0,05 0,03 0,17 0,01 0,01 0,01
Тиамин, мг 0,11 0,03 0,15 0,02 0,01 0,01
Фолацин, мкг 12 6 25 0,5 0,1 0,1
Холин, мг - - - - - -
Показатели Плодоовощные консе рвы
| 1 «Вишневый «Компот из «Компот из «Компот из 1 «Компот из
«Айвовый сок» яблок» слив» земляники» черешни»
сок»
Витамин А, мг 0 0 0 0 0 0
Предыдущая << 1 .. 69 70 71 72 73 74 < 75 > 76 77 78 79 80 81 .. 93 >> Следующая