Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Болотов Б.В. -> "Исцеляющая и омолаживающая баня по Болотову " -> 5

Исцеляющая и омолаживающая баня по Болотову - Болотов Б.В.

Болотов Б.В. Исцеляющая и омолаживающая баня по Болотову — Питер , 2009. — 183 c.
ISBN: 978-5-459-00576-9
Скачать (прямая ссылка): iscelyayushayabanya2009.pdf
Предыдущая << 1 .. 2 3 4 < 5 > 6 7 8 9 10 11 .. 52 >> Следующая

Описанные нами с Ларисой ванны доступны всем. Для их приготовления можно приобрести травы в аптеке, но лучше всего заготавливать сырье заранее всей семьей в лесу или поле. Можно употреблять молодые ветки, кору и корни облепихи, ивы, малины, черной смородины, шиповника, барбариса, боярышника, а также листья березы, липовый цвет, хвою сосны, ели, кедра, пихты, почки деревьев.
Травяные ванны — великолепное природное средство для очищения. Они укрепляют здоровье, повышают защитные силы организма. Многие из этих ванн помогут вам при лечении заболеваний.
Противопоказания к приему ванн. Любое заболевание в острой форме, а также повышенное спинномозговое давление, отек мозга, открытый туберкулез легких, обширная пневмония, миокардит, инфаркт миокарда, коронариты, гипертония, острые флебиты, цирроз печени и трофические язвы.
Используйте только эмалированные ванны, пластмассовые и оцинкованные ванны непригодны.
Нельзя принимать лечебные ванны сразу после еды (должно пройти 1,5-2 часа). Лучше принимать ванну рано утром или вечером. Если вы принимаете ванну перед сном, необходимо применять травы, снимающие напряжение, успокаивающие.
При приготовлении настоев для лечебных ванн обязательно надо точно соблюдать дозировки.
Глава 1 РУССКИЙ БАННЫЙ МАССАЖ
Банный массаж в парилке — это и есть главная процедура русской бани, которая проводится, как вы все прекрасно знаете, при помощи веничка. Такой массаж вкупе с паром и водой тонизирует, восстанавливает, рассасывает отеки (не только снаружи, но и внутри организма), убирает отложения в суставах. Массаж веником активизирует кровеносную и лимфатическую системы, стимулирует капиллярную систему организма, что дает кислороду и питательным веществам возможность проникнуть буквально к каждой клетке организма. Кроме того, банный массаж снижает артериальное давление, стимулирует мышцы и желудочно-кишечный тракт.
Мы можем перечислять и дальше все эти общеизвестные истины, которые можно в великом множестве найти в любой книге, посвященной бане. Но наши с Ларисой книги эксклюзивные, мы стараемся сообщить то, что найти в других работах невозможно. Поэтому прежде чем непосредственно перейти к банной теме, хотелось бы поведать о том, что рассказывал нам алтайский знахарь Дмитрий Иванович Лаптев.
То, что Луна вызывает отливы и приливы океанов, всем хорошо известно, как и то, что все жидкости в теле человека, животных и растений тоже подчиняются Луне. В полнолуние жидкостям легче уйти из организма, а телу очиститься.
Во время растущей Луны сибирский лекарь назначает питье отваров и настоев, болтушек и бражных настоек. Это лучшее время для лечения. В эти дни
20 Ч асть I. Лечебно-профилактическая баня
---------------------------------------------------------У'
боль не так сильна, поэтому вырывать зуб или вскрывать нарыв лучше при растущей Луне. От полнолуния до новолуния, когда Луна убывает, организм самоочищается. В это время лучше всего попариться в русской бане, провести банный массаж. И тогда вся грязь, накопившаяся в организме, выйдет без всякого труда. А в день новолуния, по словам сибирского знахаря, очищение не только помогает избавиться от многих недугов, но и улучшает ток питательных веществ в теле, поэтому и очищение в эти дни самое лучшее и действенное.
Массаж вениками
То, что в русской парилке лучше всего париться вдвоем, общеизвестный факт. Нам с Ларисой в этом смысле просто повезло: мы паримся в своей баньке, а вениками охаживаем друг друга попеременно. У нас за годы практики банного массажа сложились свои «технологии», которыми мы хотим с вами поделиться. Для начала напомню, что на полок при банном массаже лучше ложиться, подложив под себя простыню. А как ляжете — закройте глаза и доверьтесь своему партнеру.
Банный дождь
Обмакнув веник в тазик с холодной водой, окропите тело партнера холодно-горячим дождиком от ног к голове. Работайте веником, как веером, гоните к телу горячий сухой пар.
Двойное обтирание
После банного дождя проводите веничный массаж — обтирание прижатым веником вдоль спины от шеи до пят. Еще раз делаем прохладно-горячий дождичек с горячим паром, и еще одно обтирание. Веник, двига-
Глава 1. Русский банный массаж
21
ясь вдоль позвоночника, хорошо снимает напряжение в спине.
Похлопывание двумя вениками
Переходим к похлопыванию по всему телу. Их лучше всего делать двумя вениками.
Похлопывания начинают двумя вениками одновременно с двух боков, нежно касаясь их. Затем веники взлетают вверх, к потолку, там захватывают сухой горячий пар и — хлоп по спине. Двигаясь к ногам и обратно, делаем хлопки 1-2 минуты.
Припарки двумя вениками
Припарки надо начинать после того, как поддали пару при максимально допустимой температуре. Один веник взлетает вверх, захватывает горячий пар и опускается на спину, вторым веником он прижимается к телу. Держим веники в таком положении 10-20 секунд. Теперь вторым веником захватываем горячий пар и бьем в другое место, а первым веником прижимаем его к телу. Так, двигаясь вдоль тела и чередуя веники, делаем припарки. Если есть больные места, то можно по просьбе массируемого на них задержаться. Не допускайте ожогов.
Предыдущая << 1 .. 2 3 4 < 5 > 6 7 8 9 10 11 .. 52 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed