Анатомия души и тела. Большая книга целительства. Тело как энергетическое поле и кк сознание - Бергер Б.
Скачать (прямая ссылка):
‘ Эта диета поможет ощутить прояснение сознания и эмоций, а также восстановить здоровье.
ПРИЛОЖЕНИЯ 0} 361
Эту диету следует соблюдать в течение как минимум семи дней или до тех пор, пока не будет достигнуто желаемое состояние. Это очищающая диета, поэтому не следует придерживаться ее постоянно.
Соблюдая очищающую диету, обращайте внимание на выделительные функции организма. При необходимости используйте травяные слабительные.
Проверьте себя
Кому пойдет на пользу диета полярностей? Ответьте на приведенные вопросы, чтобы определить, нужна ли вам эта диета.
• Ощущаете ли вы что-либо из перечисленного ниже?
• боль в какой-либо части тела,
• напряжение, в особенности в плечах и шее,
• общее недомогание в теле,
• боль в мышцах, напряжение,
• негнущиеся суставы и/или ограниченная подвижность суставов,
• просыпаетесь с ощущением вялости,
• проблемы с пищеварением,
• ощущение усталости после еды,
• слишком резкий запах тела,
• частые простуды,
• частое желание есть сахар, соль, хлеб.
Изменения
Возможно, вам нужно будет немного изменить диету полярностей -приспособить ее под свои нужды. Проверьте, к какой из указанных ниже групп вы относитесь.
Вам нужно добавить пророщенную пшеницу, есть больше приготовленной пищи, не употреблять фрукты и выпивать очень мало очищающего печень напитка, если вы:
• весите слишком мало,
• истощены, слабы, не укреплены,
• подвержены головокружениям.
Вам не нужно употреблять или использовать очень малые дозы имбиря и чеснока, если:
• испытываете приступы жара,
• жар в ладонях и стопах,
• не любите жару,
• страдаете бессонницей,
• страдаете от головокружений,
362 Й БРЮС БЕРГЕР
• нервны и раздражительны,
• потеете ночью,
• у вас красное лицо и глаза,
• часто испытываете жажду,
• у вас красный язык,
• часто ощущаете сухость во рту.
Вам нужно использовать больше имбиря и чеснока и есть меньше масла, орехов и семян, если:
• после еды вы ощущаете усталость,
• не любите прохладную сырую погоду.
Коктейль для очистки печени
Принимайте от 120 до 240 мл по утрам вместо завтрака. Больше не значит лучше! Смешайте в блендере:
• 3—4 столовые ложки оливкого или миндального масла холодного отжима,
• сок одного очищенного лимона,
• 1—2 дольки чеснока среднего размера,
• столько же свежего имбиря (кусок длиной примерно 2,5 см),
• сок одного грейпфрута.
Очищающий чай полярностей
В кипящую воду добавьте в равных долях:
• имбирный корень,
• семена аниса или фенхеля,
• семена льна,
• семена пажитника,
• двойной объем лакричного корня.
Кипятите на медленном огне в течение 20 минут, затем снимите с огня и добавьте перечной мяты. Добавьте по вкусу лимонного или свеже-
____________________________________го имбирного сока. Чтобы было удобнее, начните
готовить чай, а пока он будет настаиваться, сделай-После коктейля и чая не следует те себе коктейль для очищения печени.
есть в течение двух часов. Сразу после коктейля выпейте от 120 до 240 мл
------------------------------------чая и пейте его в течение дня, сколько захотите.
Если начался запор, ешьте грубую пищу с отрубями, добавьте в салат груши, пейте много воды, используйте больше лакрицы и чеснока, принимайте коктейль и очищающий чай дважды в день. Если запор продолжается, примите две столовые ложки семян льна с теплой водой или 240 мл апельсинового сока с оливковым маслом.
ПРИЛОЖЕНИЯ 363
Если у вас началась диарея, не употребляйте лакрицу, коктейль и имбирь, замените в очищающем чае имбирь и лакрицу корицей, употребляйте корицу с печеными яблоками и/или изюмом, старательно прожевывайте.
Свежие овощные соки можно пить между приемами пищи, а также немного свежих фруктовых соков. «Жуйте» сок и не пейте больше, чем 240 мл единовременно.
Пища
Ешьте меньше и жуйте дольше. На этой диете разрешается употреблять только щелочную пищу.
Ешьте салат, приготовленный из тонко нарезанных свежих овощей: морковь, капуста, турнепс, салат ромэн, огурцы, лук; заправка по вкусу. В салат также должны входить: пророщенная люцерна, фасоль золотистая, подсолнух, семена пажитника. Дважды в день можно употреблять размоченный миндаль — четыре штуки.
Еда начинается с того, что вы выбираете, какую порцию положить на тарелку. Ешьте меньше и жуйте дольше. Позвольте себе питаться сознательно и ощущать вкус и энергию пищи.
