Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Белянская Е.Н. -> "Инсульт как жить дальше " -> 26

Инсульт как жить дальше - Белянская Е.Н.

Белянская Е.Н. Инсульт как жить дальше — Эксмо , 2005. — 14 c.
Скачать (прямая ссылка): insultkakgitdalshe2005.djvu
Предыдущая << 1 .. 20 21 22 23 24 25 < 26 > 27 28 29 30 31 32 .. 63 >> Следующая

Группа упражнений, направленная на нормализацию и повышение координарных возможностей больного
Среди них - упражнения, направленные на повышение точности и меткости движений, на повышение согласованности действий между двумя и более мышечными группами и суставами, на уменьшение тремора различного происхождения, на тренировку функции равновесия в положении стоя и при ходьбе.
Повышение точности и меткости достигается медленными, а затем быстрыми движениями с внезапными (по команде) остановками и сменой направления, тренировкой движений прицеливания - перед точным уколом иглой, циркулем, перед разрезом ножницами, ножом, перед началом письма, перед ударом по мячу, биллиардному шару, тренировка в попадании указательным пальцем в неподвижную, а затем движущуюся цель, а также выполнение этих упражнений в отягощенных условиях (в разных исходных положениях, с увеличением массы, в темноте и т. п.).
Баллистические упражнения - метание, толчки, броски разных предметов, а также имитация этих движений могут быть отвлеченными, т. е. преследовать только выполнение рисунка броска, или сугубо целевыми - для метания на дальность и (или) точность попадания в определенную цель. Меняя вес и форму предмета (мяч, камень, палка), дальность броска, величину цели (большая, средняя, малая), можно всячески варьировать подбор и характер этих упражнений, Выполнение этих упражнений всегда сопровождается эмоциональной положительной окраской (как всякая игра), особенно при включении элементов спорта - метание копья, броски мяча удары по мячу рукой и (или) ногой и т. д.
Осложняющим фактором является использование ракеток, бит, т, е, предметов промежуточных, которые жестко захватываются рукой и служат «посредником» между рукой и ударяемым предметом, Близкими к этой группе являются броски с возвратом, т, е. когда бросаемый предмет при возвращении назад должен быть пойман, Такими будут любое подбрасывание и ловля предмета одной или двумя руками, а также броски упругого мяча с отскоком. Такой отскок может быть однократным, заканчиваясь ловлей мяча и многократным, когда мяч отбивается. Размер мяча, его вес меняются в зависимости от поставленной задачи, Так, тенистый мяч применяется для тренировки одной руки, хотя его бросок может осуществляться одной, а ловля другой, а затем наоборот, Более крупные мячи - волейбольный и даже баскетбольный - могут отбиваться и одной, и двумя руками. Удары по мячу ногой также могут серийно повторяться, если мяч с помощью эластичных тяг привязан к неподвижному предмету, в этом случае после удара мяч возвращается назад по несколько измененной троектории, и поэтому больной должен выбрать для повторного удара новую исходную позицию, что значительно усложняет выполнение упражнений,
Вообще же в играх-упражнениях с мячом - бесчисленное множество вариантов, условий, способов,
Тут и детские игры: с отскоком от стены, от пола, с бросками вверх, попаданием в цель, элементы баскетбола, футбола, бадминтона, настольного и большого тенниса и т, п, Все эти упражнения тренируют точность и меткость движения, восстанавливают правильные отношения между мышцами, увеличивают объем движений в суставах и силу мышц,
Упражнения с изменением массы работающего сегмента
Рекомендуется достаточно часто менять груз и место его прикрепления на конечности для включения в работу новых мышц.
Приспособления для утяжеления - груз, привязанный к предплечью, карандаш или ручка, утяжеленные в несколько раз, свинцовые полукруглые
пластины, прикрепленные к голени или бедру и т, д,
Упражнения для повышения согласованности движений между двумя и более суставами или мышечными группами
Очень важно применение различных тренажеров,
Упражнения на «выключение» из движения одного или двух суставов (временно),
Тренировка функции равновесия и обучение ходьбе,
Применяются следующие приемы:
1) увеличение площади опоры - ноги на ширине или шире плеч;
2) уменьшение площади опоры - ступни плотно вместе;
3) дополнительная опора - брусья, трости;
4) глазодвигательная гимнастика, особенно при головокружении;
5) упражнения с уменьшением информации - стояние, ходьба с закрытыми глазами или в темных очках, в наушниках;
6) упражнения с изменением нормального движения - спиной или боком вперед, по линиям, ориентирам.
Все перечисленные упражнения можно сочетать с глазодвигательной гимнастикой,
Она включает следующие упражнения:
1) фиксация глазами неподвижной точки, затем медленные повороты и наклоны головы, не прекращая фиксации этой точки (выполняется лежа, сидя, стоя, во время ходьбы);
2) движения глазами в различных направлениях при неподвижной голове,
Эти упражнения проводятся короткими сеансами и рекомендуются больным для многократных самостоятельных занятий.
Больным с выраженным гемипарезом рекомендуется ношение ортопедической обуви - ботинка с высоким задником и укрепленными внутренними и наружными сводами. Этот ботинок предупреждает излишнее подошвенное сгибание, подгибание пальцев.
Предыдущая << 1 .. 20 21 22 23 24 25 < 26 > 27 28 29 30 31 32 .. 63 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed