Искусство омоложения и активного долголетия - Андронова Т.И.
Скачать (прямая ссылка):
70. Позняковский В.М. Гигиенические основы питания, качество и безопасность пищевых продуктов, Сибирское университетское изд-во, Новосибирск, 2005.
71. Ра Виктор. Как прожить 120 лет, или Кто мы, откуда? Куда идем? Волгоград: Изд-во «Станица-2», 2008.
72. Руденский Е.В. Психология стресса. Новосибирск: Новосибирское книжное издательство, 1997.
73. Синяков А.Ф. Большой медовый лечебник. М.: «Эксмо-Пресс», 2000.
74. Скурихин И.М., Шатерников В.А. Как правильно питаться. М., 1975.
75. Сластенский И.В. Пчелы: мед и другие продукты. Лениздат, 1987.
76. Симонова А.В. Оздоровительные советы на каждый день. СПб: Изд-во: «Сова», 2007.
77. Скурихин И.М., Нечаев А.П. Все о пище с точки зрения химика. М.: «Высшая школа», 1991.
78. Сытин Г.Н. Животворящая сила. Помоги себе сам. Новосибирск: ЛИА, 1992.
79. Тутельян В.А., Суханов Б.П., Австриевских А.Н., Позняковский В.М.
Биологически активные добавки в питании человека. Томск: Изд-во НТЛ,
1999.
80. Тутельян В.А., Спиричев В.Б., Суханов Б.П., Кузашева В.А. Микронутри-енты в питании здорового и больного человека. Справочное руководство по витаминам и питательным веществам. М.: «Колос», 2002.
81. Уголев А.М. Естественные технологии биологических систем. Л.: Изд-во «Наука», Ленинградское отделение, 1987.
82. Урланис Б.Ц. Эволюция продолжительности жизни. М., 1978.
83. Фролькис В.В. Старение и увеличение продолжительности жизни. Изд-во «Наука», Ленинградское отделение, 1988.
84. Хачатрян А.П. С дисбактериозом в XXI век? М.: Изд-во ВЗПИ, 1998.
85. Хей Луиза. Целительные силы внутри нас. М.: «Олма-Пресс», 1997.
263
86. Хей Луиза. Живительная благодарность. М.: «Олма-Пресс», 1998.
87. Хисматуллин Р.Г., Кузяев Р.З., Хисматуллина Н.З., Хисматуллин М.Р.
Биологический состав пчелиного яда и его применение в апитерапии. Пермь,
2000.
88. Хисматуллина Н.З. Апитерапия. Пермь, 2005.
89. Холфорд Патрик. Программа оптимального питания (пер. с англ.). Мн. ООН «Попурри», 2003.
90. Чеботарев Д.Ф. Геронтология и гериатрия. Киев, 1984.
91. Черешнев В.А. Иммунитет. Человек и общество. Екатеринбург, 2004.
92. Шаталова Г.С. Чтобы жить не болея. М.: «Наука и жизнь». № 12, 1989.
93. Шаталова Галина и ее школа исцеления. Донецк: «Сталкер», 2007.
94. Шелтон Герберт. Основа правильного питания. СПб: «Комплект», 1995.
95. Шапошникова В.И. Биоритмы - часы здоровья. Изд-во «Сов. Сибирь», 1991.
96. Шелтон Герберт. Правильное сочетание пищевых продуктов. М., 1993.
97. Шеметков М.Ф., Шапиро Д.К., Данусевич И.К. Продукты пчеловодства и здоровье человека. Минск, 1987.
98. Эммануэль И.М. Антиоксиданты в пролонгировании жизни. Биология старения. Л., 1982.
99. Яковлев С.А. Укрепление здоровья и профилактика преждевременного старения средствами природного происхождения. М.: Издательский дом «Роса»,
2006.
264
СОДЕРЖАНИЕ
ПРЕДИСЛОВИЕ академика JI.E. Панина................................ 3
Глава I. ЗДОРОВЬЕ и ДУХОВНОСТЬ.................................... 4
Глава II. ВНЕШНЯЯ СРЕДА И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА....................... 15
Экология и свободные радикалы (система антиоксидантной
защиты)................................................. 15-19
Стрессы в нашей жизни и иммунитет....................... 21-23
Наши тайные сожители (микробы, вирусы, паразиты и др.) и
вода - основной источник жизни и здоровья............... 25-27
Влияние питания на организм (питание и здоровье, добавки к
пище)................................................... 32-38
Фаст-фуды и здоровье.................................... 39
Здоровье и продукты растительного и животного происхождения, полученные из ГМИ................................ 43
Влияние Луны на Землю и здоровье человека............... 47
Биоритмы и влияние их на функции организма человека..... 50
Особенности сезонов года и их влияние на организм человека 54
Глава III. ОБМЕН ВЕЩЕСТВ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ЧЕЛОВЕКА
И ОСНОВЫ ДИЕТИЧЕСКОГО ПИТАНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ....................................
Энергетическое равновесие..................................
Главные пищевые вещества (белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные элементы).................................
Принципы правильного питания для здоровья человека.........
Основы диетического питания в домашних условиях............
57
57
59
66
76
Глава IV. ПРОДУКТЫ ПЧЕЛОВОДСТВА, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ДЛЯ
ОЗДОРОВЛЕНИЯ, ОМОЛОЖЕНИЯ И АКТИВНОГО ДОЛ-
ГОЛЕТИЯ ЧЕЛОВЕКА.......................................... 88
Чем удивителен мир пчел................................... 89
Мед и маточное молочко.................................... 90-94
Пчелиная обножка (цветочная пыльца) и перга (пчелиный
хлеб)..................................................... 95-97
