Искусство омоложения и активного долголетия - Андронова Т.И.
Скачать (прямая ссылка):
Атеросклероз по мнению ученых может возникать у человека сравнительно рано, т.е. даже до 40 лет, а бурно процесс развивается у людей старше 50 лет, при этом страдают не только крупные сосуды, но и мельчайшие капилляры, что приводит к закупорке их просвета.
Принято считать, что с увеличением возраста артериальное давление повышается, однако геронтологи Д.Ф. Чеботарев, И.В. Коркушко, А.В. Токарь считают, что при естественном физиологическом старении артериальное давление существенно не меняется. Были обследованы
12 тыс. человек в возрасте 80 лет и старше и в группе «практически здоровых людей» артериальное давление не превышает 150/90 мм рт. ст., т.е. повышение артериального давления не является неизбежностью для старого человека, а рассматривается как заболевание отдельных людей пожилого возраста.
В профилактике гипертонической болезни важную роль играет наблюдение за больными уже в молодом и среднем возрасте, а для пожилых людей особое значение обращается на режим дня, полноценный сон, чередование физических и умственных нагрузок с отдыхом, прогулки, рациональное питание (разнообразие пищи, некалорийной, богатой витаминами и минеральными элементами, рекомендуется молочно-растительный рацион). Все это приводит к снижению психо-эмоционального напряжения, улучшается работа сердца, нормализуется обмен веществ, снижается уровень холестерина в крови.
Для пожилого возраста, связанного с вышепредставленными заболеваниями, является еще и мозговой инсульт. Он может быть при склерозе сосудов головного мозга, когда нарушается снабжение мозга кровью или совсем прекращается, или сосуд закрывается тромбом, или при высоком артериальном давлении сосуд разрывается, наступает кровоизлияние в мозг.
212
С увеличением возраста число капилляров уменьшается во многих внутренних органах, и кровь плохо питает эти органы, нарушая снабжение тканей кислородом, нарушая при этом обмен веществ.
Следует заметить, что атеросклероз не является обязательным спутником возраста. Установлено, что 10% людей старше 60 лет не имеют атеросклеротических изменений и нарушения в сосудах, при этом не являются неизбежными для людей пожилого и старческого возраста, а рассматривается как болезнь, не свойственную старости и зависит это от многих факторов риска. Это психо-эмоциональное напряжение, малоподвижный образ жизни, переедание (а результат этого: ожирение, недостаток витаминов и микроэлементов), курение и злоупотребление алкоголя, наследственные факторы. Рекомендации оздоровления (см. гл. VIII).
Распространенным заболеванием людей пожилого возраста является ишемическая болезнь сердца. Развитию ее способствуют те же факторы, которые вызывают развитие атеросклероза. Согласно предложения Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) сюда относят стенокардию, инфаркт миокарда и промежуточные формы этих состояний, что сопровождается уменьшением снабжения сердечной мышцы артериальной кровью (кислородом и питательными веществами), особенно при повышенных физических нагрузках, эмоциональном напряжении и переедании (особенно жиров), развивается сердечно-сосудистая недостаточность, могут быть приступы болей в груди «грудной жабы», усиливаются процессы свертывания крови, повышается ее вязкость и человек с этими заболеваниями живет до глубокой старости. Способствуют возникновению инсульта: ишемия миокарда, ревматизм, сахарный диабет и факторы риска: курение и злоупотребление алкоголем, малоподвижный образ жизни, избыточная масса тела, плохой сон, наследственная предрасположенность и другие. Рекомендации оздоровления (см. гл. VIII).
Заболевания органов дыхания. С возрастом легкие утрачивают свою эластичность, подвергаются атрофии, дыхательная поверхность их уменьшается, ухудшается питание тканей легкого из-за ослабления мышц грудной клетки. Уменьшается подвижность ребер и грудной клетки, и дыхание становится недостаточно глубоким. Для пожилых и старых людей наиболее характерными заболеваниями являются острый и хронический бронхит и бронхиальная астма.
Острый бронхит. Фактором, способствующим развитию болезни, является охлаждение с проникновением в организм вируса. Болезнь проявляется общим недомоганием, незначительным повышением температуры, появляется сухой кашель, а затем отходит слизисто-гнойная мокрота, ощущается жжение и боль в груди, насморк и воспалительные явления в глотке, может быть одышка и сердечно-сосудистая недостаточность, может быть и пневмония как осложнение. Рекомендации оздоровления с апипродукцией см. гл. VIII.
Хронический бронхит - как следствие острого бронхита, способствует курение, метеорологические факторы. Беспокоит сухой кашель, или с выделением мокроты, одышка, особенно в холодное и влажное время
213
года. Кашель может усиливаться в утренние часы, одышка нарастает, развивается легочная и сердечная недостаточность, беспокоят головные боли, головокружение, развивается эмфизема - расширение легких вследствие потери эластичности ткани и раздувшиеся легкие сдавливают жизненно важные сосуды и органы, расположенные в грудной клетке, может быть легочно-сердечная недостаточность. (Рекомендации оздоровления см. гл. VIII.)
