Исцеление по-тибетски или как стать экстрасенсом - Бек Ф.
Скачать (прямая ссылка):
НАБОР ЭНЕРГИИ
ПОГЯОЩЖИР энергии осуществляется организмом постоянно и без всякого усипия со стороны человека — через пищу, есду, физические упражнения и, главным образом, через воздух. Но поглощении энергии осуществляется в количествах, необходимых только дтя функционирования организма, а в неблагоприятных условиях приток энергии может осуществляться в полной мере, i.e. не восстанавливать понесенные потери, В связи с этим для набора энергии в больших количествах разработаны различные приемы Однако никакие усилия в этом направлении не могут принести /спеха, если делать их без участия сознания, хотя бы на уровне подсознания. Набор энергии и ее движение осущестьл й‘-тт я прежде всего силой мысли. При наборе энергии необходимо ‘"ipe.qc.мвлчть, как она вливается в тело, растекается по организму. оживлкєі каждую мышцу, каждую клетку. И чем образнее, чрчо предела пение, тем эффективнее набор энергии.
Можно представить энергетический поток в виде дождя, ни (иергаю’цегос я водопада, лучей, эфирной субстанции и т. д. Каждый выбирает наиболее доступное и образное для него представление движущеюся потока энергии.
Но необходимо помнить, что на начальных этапах тренировок нельзя проводить особо длительные наборы энергии, так как это может приведи к знергеіичєской перегрузке организма, что таит в себе опасность расстроисгва психики, особенно если она очень слабая, Образиэе представление энергии, ее предел в организма следует выбирать в себе и н своем сознании постепенно изо дня и день, из месяца в месяц.
При наборе энергии надо помни'.ь, что не следует напрягать усилия и работу воли. Необходимо отдать то приказание, что должно быть исполнено, а затем составить себе мысленное представление о происходящем. Спокойно отдаваемое приказание, сопровождаемое умственной картиной происходящего, гораздо эффективней усиленного желания. Последнее лишь растрачивает силу, принося мало пользы и соответствующую потерю энергии.
Существует много приемов поглощения энергии, но обязательно составной частью их является образное представление процесса поглощения энергии, заимствованной из йоги. При хорошо развитом воображении вполне достаточно одного образного представления. Овладение глубоким йоговским дыханием а ряде случаен позволяет длительное время обходиться без пищи. Однако и это достигается длительной и упорной тренировкой. Малоподвижный образ жизни, сидячая работа и курение приводят к сутулос'и, недоразвитости грудной клетки и слабому
15
развитию легких. В этих случаях бывает необходимым расширить и укрепить грудную клетку, восстановить функционирование легких. Упражнения по расширению грудной клети, укреплению ребер, возбуждению легочных пузырьков даны в книгах Рама-чараки «Хатха йога» и «Наука и дыхание индииских йогов», Санкт-Петербург, 1909—1 16 гг.
Учитывая, что подобные издания в нашей стране малодоступны широкому кругу читателей, поиводим выписки -<3 них, а также других трудов и опыта личных тренировок по самосовершенствованию.
УПРАЖНЕНИЯ ПО НАБОРУ ЭНЕРГИИ РИТМИЧЕСКИМ ДЫХАНИЕМ
Ван-Несс Стильман. Целебный магнетизм. Москва, Типография Тер-Урутюнова, 1912 г.
НАБОР энергии производится путем выполнения ритмического дыхания. В течение первой недели сеансы нужно проделывать три раза в день по 15 минут каждый раз. Соблюдайте осторожность, не нарушайте указаний Постарайтесь точнее выполнять все предписания.
Первая неделя. Каждое утро употребляйте на подготовку к следующему упражнению. Сосредоточь'е мысли на великом деле исцеления и на том великом бпаге, которое вы совершаете, применяя лечение.
Лучшим временем для такого упражнения является период непосредственно после или перед каждой едой: утром, в завтрак и в обед.
Не следует в течение; первого месяца выполнять эти упражнения поздно вечером. Сначала они оказывают возбуждение, вследствие этого посвятивший себя изучению этого метода будет сразу не в силах совладать с притоком энергии.
В течение пяти минут сосредоточьте свои мысли на развитии своих энергетических способностей. Затем, расположившись на постели или диване, расслабьтесь, отпустите все мышцы своего тела до такой степень, чтобы вы не ощущали ни малейшего физического напряжения и, насколько сможете, забудьте
о них.
Вы совершенно не должны обращать на них внимания.
Затем вы должны задержать дыхание на вдохе 8 сек, и после этого начинайте медленно, а течение 8 сек, выдыхать из себя воздух. Продолжительность каждого цикла вдох — задержка — выдох должна длиться 24 секунды.
Пользуясь терминологией, принятой на Востоке, таким образом вы выполняете равносторонний треугольник, каждая сторона которого равняется восьми единицам. При выполнении упражнения вы увидите, что этот первый шаг в развитии дыхания не
16
так легок, как он читается на (эумй-е. При первом же цикле у йас появляется желание спешит», вам будет казаться, что необходим'-' дышат*. чаще Всзллож ;о, вы даже угомлтесь и будете» неважно себя чувствовать. Но это не является основанием для прекращения упражнений.
