Популярный диагностический справочник - Андреева Э.Ю.
ISBN 978-5-373-03259-9
Скачать (прямая ссылка):
1. Для правильного формирования сводов стоп в детском возрасте необходимо выполнять специальные упражнения, направленные на укрепление мышц и суставно-связочного аппарата стоп. Рекомендуется ходьба босиком по неровной почве, по песку, гальке для тренировки мышц голени, поддерживающих свод стопы в естественных условиях.
2. При начальных степенях плоскостопия необходимо подбирать рациональную обувь, назначают супинаторы и индивидуальную ортопедическую обувь. Рекомендуется уменьшать нагрузку на стопы при стоянии и ходьбе, применять массаж и лечебную гимнастику.
а*
ЭТО ИНТЕРЕСНО!
Л
Одним из показателей плоскостопия являются натоптыши—характерные твердые мозоли, постоянные образующиеся на одних и тех же участках ступни.
___J
3. Лечебную физкультуру назначают при всех формах плоскостопия как одно из средств комплексной терапии.
Упражнения в начале лечебного курса выполняют из исходных положений сидя и лежа, когда исключается нагрузка массы тела на свод стоп. Несколько раз в день следует занимать горизонтальное положение с возвышенным положением ног.Назначают специальные упражнения, которыеУ~ла.ва 3. Забол еванил опорно-двигательного аппарата
чередуют с общеразвивающими для всех мышечных Групп.
Упражнения направлены на восстановление баланса мышц, удерживающих свод стопы в пра: вильном положении, улучшение координации движений.
«В основном периоде лечебного курса используют упражнения с постепенно увеличивающейся нагрузкой, с сопротивлением, нагрузкой на стопы и с предметами (захват пальцами камешков, шариков, карандашей, мяча, перекладывание их, катание подошвами ног палки, роликов, счет и т. п.).
Также используют и специальные виды ходьбы — на носках, на пятках, на наружной поверхности стоп, с параллельной постановкой стоп, исключая ходьбу на вігутренней стороне стопы.
Рекомендуется ходьба на тренажерах, в качестве которых используют ребристые доски, скошенные поверхности.
Требуется массаж стоп и голеней. Сначала выполняют симметричный массаж: все приемы классического массажа в направлении от кончиков пальцев вверх до коленного сустава.
Затем наступает очередь избирательного массажа: применяют тонизирующие приемы (интенсивное растирание, глубокое разминание, прерывистую вибрацию) на внутреннезадней поверхности голени; расслабляющие — на передненаружной поверхности (поглаживание, неглубокое разминание, непрерывную вибрацию). Большими пальцами рук разминают («формируют») свод стопы.4 Часть III. Различные заболевания и Lix лечение
Ревматизм
Заболевание инфекционно-аллергичеекой природы, которое характеризуется поражением соединительной ткани, сердечно-сосудистой системы и суставов, особенно крупных (плечевых, коленных).
Полиартрит (поражается несколько суставов) при ревматизме характеризуется летучестью (боль в одном суставе исчезает и сразу появляется в другом), симметричным поражением суставов без стойких нарушений функции.
ЭТО ИНТЕРЕСНО!
К счастью, ревматизм, каким бы неприятным он ни был, вполне обратим. Главное — вовремя обратиться к врачу и провести полноценное лечение.
___J
Клиника
Больных беспокоит боль в суставе, не связанная с физической нагрузкой. Сустав увеличен в объеме, горячий на ощупь, кожа над ним краснеет. Активные движения невозможны.
Особенностью ревматического полиартрита является полное выздоровление при применении противоревматических препаратов.
Назначают антибиотики, нестероидные противовоспалительные и гормональные препараты, иммунно-депрессанты.У~ла.ва 3. Забол еванил опорно-двигательного аппарата
Лечение
Традиционное
1. Необходимо избегать интенсивных физических занятий, при которых суставы испытывают большую нагрузку (противопоказаны прыжки, бег). Спать нужно на полужесткой кровати, а сидеть на стуле с жесткой спинкой. Обязательно снижение массы тела при ожирении.
2. С целью улучшения обменных процессов в суставе проводят курсы инъекций препаратов, содержащих вытяжки из хрящей молодых животных (рума-лон, ДОННА, терафлекс).
3. Для улучшения кровоснабжения пораженных суставов назначают сосудорасширяющие препараты.
Лечебная гимнастика
Такая гимнастика назначается вне обострения.
1. Исходное положение — стоя, ноги вместе, руки вытянуты вперед ладонями вниз.
Нетрадиционное
Фитотерапия
Требуется: 1 ст. ложка травы тысячелистника обыкновенного, по 2 ст. ложки корня солодки голой, листьев мяты перечной, 3 ст. ложки цветков календулы лекарственной.
Способ приготовления: сырье измельчить,
2 ст. ложки сбора залить
3 стаканами кипятка. Настоять в термосе ночь. Утром отжать траву и процедить.
Способ применения: принимать по 1/3 стакана настоя за 30 мин до завтрака, обеда и ужина при болях в суставах.
Требуется: по 1 ст. ложке травы донника лекарственного, шишек хмеля, по 2 ст. ложки семян льна посевного, листьев крапивы двудомной, по 3 ст. ложек листьев брусники, листьев мяты перечной.4 Часть III. Различные заболевания и Lix лечение
Традиционное
Поочередно разгибать ноги в коленных суставах, имитируя езду на велосипеде при помощи рук (20-30 с).